寶寶吃飯時(shí)可以看手機(jī)嗎？
不可以，這樣寶寶的注意力會(huì)降低，也會(huì)降低食欲。第一，容易影響食欲。食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通過(guò)條件反射來(lái)增強(qiáng)食欲。邊吃飯邊玩手機(jī)人們往往以手機(jī)為主，忽視了食物的味道，使本來(lái)已經(jīng)出現(xiàn)的食欲因受到手機(jī)的抑制而降低或消失，久而久之就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良現(xiàn)象。
其二，影響食物的消化與營(yíng)養(yǎng)的吸收。人在吃飯時(shí)，需要有消化液和血液，幫助胃腸消化食物。吃飯時(shí)看電視，大腦也需要大量的血液。這樣，相互爭(zhēng)著血液的供應(yīng)。結(jié)果，兩方面都不能得到充分的血液，就會(huì)吃不好飯，時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)發(fā)生頭暈、眼花。
所以，在家中不要邊吃飯邊玩手機(jī)，最好是飯后20-30分鐘再玩手機(jī)
引導(dǎo)孩子好好吃飯的方法
1、如果一個(gè)孩子不好好吃飯，首先要考慮他到底餓不餓，好多家長(zhǎng)覺(jué)得孩子餓了該吃飯了，實(shí)際上孩子可能根本就不餓，這是第一個(gè)原因。2、其次，有些孩子太小，他專注于一件事情的時(shí)間非常短暫，又沒(méi)有很好的自控能力，所以他不好好吃飯也是正常的。
3、很多家長(zhǎng)會(huì)忽視對(duì)孩子用餐習(xí)慣的培養(yǎng)，沒(méi)有很好的規(guī)則，也沒(méi)有去訓(xùn)練孩子好好用餐，這種情況下也會(huì)出現(xiàn)孩子不好好吃飯的情況。
4、如果孩子沒(méi)有養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣的話，會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)造成不利的影響的。比如有些孩子在上學(xué)以后會(huì)出現(xiàn)上課注意力不集中的情況，寫作業(yè)的時(shí)候會(huì)一邊玩一邊寫，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就急著去解決孩子的學(xué)習(xí)問(wèn)題，但是家長(zhǎng)忽略了一件事情，孩子在小時(shí)候連專注吃飯的習(xí)慣都沒(méi)有養(yǎng)成，到了學(xué)校之后不能專注地去聽(tīng)講也就不奇怪了。
所以，讓孩子養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣非常重要。
