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寶寶邊吃飯邊看電視的危害有哪些?怎么改掉這個(gè)壞習(xí)慣?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-06-14 09:48:18編輯:Limbo
很多爸媽為了哄寶寶吃飯會給寶寶看電視,但是看電視真的可以讓寶寶吃飯嗎,寶寶邊吃飯邊看電視的危害有哪些?怎么改掉這個(gè)壞習(xí)慣?下面的內(nèi)容一起來看看吧!

寶寶邊吃飯邊看電視的危害有哪些?

邊吃飯邊看電視有多種壞處:
第一,容易影響食欲。食欲除了生理因素可以引起食欲外,外部因素也可以通過條件反射來增強(qiáng)食欲。邊吃飯邊看電視人們往往以電視為主,忽視了食物的味道,使本來已經(jīng)出現(xiàn)的食欲因受到電視的抑制而降低或消失,久而久之就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良現(xiàn)象。
其二,影響食物的消化與營養(yǎng)的吸收。人在吃飯時(shí),需要有消化液和血液,幫助胃腸消化食物。吃飯時(shí)看電視,大腦也需要大量的血液。這樣,相互爭著血液的供應(yīng)。結(jié)果,兩方面都不能得到充分的血液,就會吃不好飯,也看不好電視。時(shí)間長了,還會發(fā)生頭暈、眼花。
所以,在家中不要邊吃飯邊看電視,最好是飯后20-30分鐘再看電視。

怎么改掉這個(gè)壞習(xí)慣?

1、首先,父母要和寶寶多交流,下班后不管其他的,就是和寶寶玩,逗寶寶開心,使寶寶的集中力不再盯著電視。
2、飯前一小時(shí),不再給寶寶零食吃,包括奶。
3、寶寶哭鬧不吃飯時(shí),要用他最喜歡的事情誘其吃飯,然后真正兌現(xiàn)承諾,包括零食、玩具等。
4、寶寶在看電視時(shí),不吃飯。不要跟在寶寶身邊,邊看電視邊吃飯,養(yǎng)成壞習(xí)慣??傊疹櫤脤殞毜碌那榫w,不要讓寶寶厭食,也不要讓寶寶養(yǎng)成邊玩、邊看電視邊吃飯的情況。
5、讓幼兒自己選餐具。媽媽可以帶著大一些的嬰幼兒去選購餐具,讓他置身于五彩斑斕的小碗、小勺的世界,而且,對于自己精挑細(xì)選的小碗,寶寶肯定會愛不釋手,這樣可以增加幼兒吃飯的興趣。
以上內(nèi)容就是對寶寶看電視好不好的介紹,希望對爸媽們有所幫助,最后,祝愿所有的寶寶都可以健康快樂成長!

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