1歲寶寶晚上喝水太多好嗎？
1、晚上睡覺的時(shí)候其實(shí)沒有必要喝那么多水，就是寶寶的喝水量和小便量是有關(guān)系的，如果睡覺的時(shí)候喝水喝太多，會(huì)造成睡眠質(zhì)量下降。2、晚上最好不要讓寶寶和很多水了，以免寶寶的睡眠不好，影響寶寶的正常發(fā)育。寶寶生長(zhǎng)發(fā)育快，需要要水分明顯比成人多，而寶寶腎功能尚不完善，水分消耗也較快。睡前可以喝水，但是不能喝太多！有時(shí)會(huì)造成水腫現(xiàn)象。
3、不建議，會(huì)加重腎臟的排泄負(fù)擔(dān)。原則上來說睡覺前1小時(shí)不建議飲水，這樣會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)也會(huì)在夜里去廁所較多影響睡眠。
這個(gè)年齡段的寶寶晚上的睡眠時(shí)間在10-11個(gè)小時(shí)，每天加睡兩次，每次1-2小時(shí)。每個(gè)寶寶的睡眠時(shí)間有個(gè)體的差異，要是寶寶睡眠時(shí)間過少的要注意提供一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，幫助改善寶寶的睡眠情況。睡眠不好的寶寶也會(huì)使食欲下降。
1歲寶寶不愛喝水上火了怎么辦呢？
1、寶寶上火要多喝水，有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁。為了給寶寶有效去火不但要給寶寶多喝水還要注意飲食清淡要多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天對(duì)于桂圓、荔枝、芒果等熱性水果也要少吃。2、飲食宜多樣化，讓寶寶養(yǎng)成不挑食，不偏食的好習(xí)慣。
3、輔食搭配的選擇要避免辛辣、油膩、高熱食物，增加蔬菜、水果、湯的攝入。比如把蘋果胡蘿卜打成果泥喂給寶寶都是不錯(cuò)的選擇。
4、最近氣溫一直在上升，小寶寶們的睡眠質(zhì)量不如之前。寶媽們一定注意保證寶寶睡眠環(huán)境的安靜溫馨進(jìn)而寶寶睡眠質(zhì)量和足夠的睡眠時(shí)間。家里也要及時(shí)開窗換氣。平時(shí)也要多帶寶寶外出活動(dòng)，這樣對(duì)睡眠也好。
希望以上的內(nèi)容對(duì)爸媽有所幫助，最后，祝愿所有的寶寶都可以健康快樂成長(zhǎng)！
