給寶寶吃哪些食物可以預(yù)防寶寶夏季生病？這些你都知道嗎？

家長(zhǎng)想要正確的預(yù)防寶寶夏季感冒的情況出現(xiàn)，則就是建議需要給寶寶多吃一些含有維生素C、維生素A以及含鐵和含鋅的食物的。
其中維生素A是通過增強(qiáng)機(jī)體免疫力來取得抗感染效果，并且也可減少麻疹的患病危險(xiǎn)和死亡率。
其中維生素C有間接地促進(jìn)抗體合成、增強(qiáng)免疫的作用。也是會(huì)有效的預(yù)防寶寶的感冒的出現(xiàn)
其中鋅元素能直接抑制病毒增殖，鋅增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫功能，特別是吞噬細(xì)胞的功能。肉類、海產(chǎn)品和家禽含鋅最為豐富。
其中富含鐵質(zhì)的食物可使一些不利于機(jī)體抗病能力的變化得到糾正，恢復(fù)正常，達(dá)到對(duì)抗感冒病毒的目的。

病毒性感冒是人們常見的一種疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等，主要通過空氣或手接觸經(jīng)由鼻腔傳染。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病毒存在于患者的呼吸道中，在患者咳嗽、打噴嚏時(shí)經(jīng)飛沫傳染。
由于其傳染性強(qiáng)、傳播途徑不易控制、傳播速度快、傳播范圍廣，因此較難控制，危害很大，甚至?xí)霈F(xiàn)重癥病例（重癥肺炎、呼吸衰竭等）。
普通感冒是由鼻病毒、冠狀病毒及副流感病毒等引起，普通感冒較流行性感冒傳染性要弱得多，往往個(gè)別出現(xiàn)，當(dāng)機(jī)體抵抗力下降時(shí)，才容易患病。