如何預(yù)防孩子夏季感冒？預(yù)防寶寶感冒吃什么好？

1、從寶寶的飲食習(xí)慣上預(yù)防
如果說(shuō)寶寶的年齡還是屬于比較的小，還是以母乳為主，那么，則就是建議家長(zhǎng)可以添加多糖乳清的。因?yàn)檫@個(gè)里面則是有非常豐富的鐵元素的，也是可以很好的提高寶寶的免疫力，同時(shí)也是可以很好的幫助寶寶解決消化的問(wèn)題的。如果說(shuō)寶寶已經(jīng)開(kāi)始添加輔食了，則就是建議家長(zhǎng)需要做到寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡的，充足均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入是保證寶寶免疫力的根本。
2、從寶寶的睡眠習(xí)慣上預(yù)防
想要正確的預(yù)防寶寶夏季感冒的情況，家長(zhǎng)也是需要給寶寶一個(gè)重組的睡眠的，充足的睡眠不僅僅是可以有助寶寶的身高發(fā)育，也是可以很好的調(diào)節(jié)身體機(jī)能，減少免疫系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，幫助身體更好更強(qiáng)壯
3、從寶寶的衛(wèi)生習(xí)慣上預(yù)防
想要正確的預(yù)防寶寶感冒，從寶寶的衛(wèi)生習(xí)慣上著手也是很重要的，寶寶要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，從小應(yīng)該培養(yǎng)寶寶飯前便后洗手的習(xí)慣，是有效預(yù)防病從口入的關(guān)鍵，而夏季許多家庭會(huì)長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)，久而久之室內(nèi)空氣質(zhì)量也會(huì)變差，建議定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，做好家中衛(wèi)生清潔，及時(shí)清理衛(wèi)生死角，下水道食物殘?jiān)瑥N房垃圾等，避免滋生蚊蟲(chóng)細(xì)菌。

想要很好的預(yù)防寶寶感冒，則是建議家長(zhǎng)可以給寶寶補(bǔ)充維生素的，其中，則是建議家長(zhǎng)需要給寶寶多補(bǔ)充維生素A、維生素C、以及鋅和鐵
其中想要補(bǔ)充維生素A則是建議可以給寶寶多吃一些顏色比較黃的水果蔬菜的，比如說(shuō)胡蘿卜、柿子等。
想要給寶寶補(bǔ)充維生素C則是可以給寶寶多吃一些西紅柿、圣女果、獼猴桃、橙子等。
而富有鐵元素的食物則是由、動(dòng)物的血、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、菠菜、肉類(lèi)等。
含有非常豐富的鋅元素的則就是肉類(lèi)海產(chǎn)品和家禽類(lèi)食物中含量最豐富