7:尿褲濕了
寶寶屁屁干爽自然會睡得比較香甜。而濕濕的、不透氣的尿褲會讓寶寶不舒服,所以容易半夜醒來哭鬧。
解決對策:
選擇優(yōu)質(zhì)的紙尿褲,透氣性好、吸水性佳、薄型、彈性好、柔軟不磨皮膚的紙尿褲會比較舒服,寶寶比較好入睡。
正確穿著紙尿褲也很重要,例如要注意褲頭及腹股溝部位要服貼,才不會漏尿。
8:半夜要喝奶
其實寶寶滿月之后,半夜就可以漸漸少喝一次奶,這樣就能拉長睡眠時間。但很多父母生怕寶寶餓著,所以仍然會在半夜喂奶,寶寶就會習慣半夜醒來喝奶,其實這是被父母訓練出來的結(jié)果。
解決對策:
日間喂奶間隔也要逐漸拉長,但量可增加,讓寶寶的胃可以逐漸習慣較多的奶量,可以較長的時間不喝奶。
晚上睡前喝奶可喂飽一點(但千萬不要強迫),或4個月大之后增加米糊等輔食,以拉長胃的排空時間。
若是寶寶半夜醒來,不要抱起來,只要安撫輕拍一下,讓寶寶繼續(xù)睡覺。
9:半夜想找人玩
寶寶很聰明,若一哭鬧大人就來抱他,特別是爸媽怕寶寶哭鬧會吵到別人時,結(jié)果就會養(yǎng)成寶寶要大人作伴的習慣。
解決對策:
寶寶半夜哭時,先確定他沒有危險,暫等數(shù)分鐘后,才出現(xiàn)在寶寶的面前。
寶寶可能會出現(xiàn)高興、想玩的動作或眼神,這時只要讓他看到有人來就好,盡量安撫他繼續(xù)睡覺,幾次以后,寶寶覺得無趣,就會再自己入睡。
可用寶寶喜歡的玩偶或毯子來安撫寶寶入睡。
10:呼吸不順暢
當寶寶感冒鼻塞、流鼻水,或扁桃體過度肥大時,會有吸不到空氣的感覺,因此常會不舒服哭鬧而中斷睡眠。
解決對策:
以吸鼻器清干凈鼻涕。
用溫熱毛巾讓寶寶吸蒸氣(注意不要燙到)、讓寶寶上半身躺高一點,都可以順暢呼吸。
隔天務(wù)必求助醫(yī)生解決問題。
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