如何鍛煉寶寶自主入睡？寶寶一天要睡多久？

家長(zhǎng)如果想要鍛煉寶寶自主入睡，那么，則是一定需要堅(jiān)持的，并且也是需要狠下心的。
因?yàn)?，有不少的家長(zhǎng)遇到寶寶哭鬧的情況下，就會(huì)心疼寶寶從而繼續(xù)的抱睡寶寶的。
這種做法其實(shí)是非常的不好的。
長(zhǎng)期的抱睡寶寶對(duì)寶寶的身體也是弊大于利的，因此，家長(zhǎng)為了寶寶的身體健康也是需要改掉寶寶抱睡的習(xí)慣。
但是想要正確的改掉寶寶抱睡的情況，家長(zhǎng)也是需要正確的找到原因的。
有些寶寶總是在睡覺(jué)的時(shí)候大哭，可能是因?yàn)槌缘奶柫?，家長(zhǎng)需要減少寶寶吃奶量，不要讓寶寶吃的太撐。
想要鍛煉寶寶一個(gè)人睡覺(jué)，也可以選擇購(gòu)買(mǎi)安撫奶嘴，這種產(chǎn)品可以讓寶寶睡得更安穩(wěn)。

寶寶一天需要睡多久也是需要看寶寶的年齡的，不同的年齡階段寶寶的睡眠時(shí)長(zhǎng)也是不一樣的。
初生：20小時(shí)； 兩個(gè)月：16—18小時(shí)；
四個(gè)月：15—16小時(shí)； 九個(gè)月：14—15小時(shí)；
十二個(gè)月：13—14小時(shí)； 十五個(gè)月：13小時(shí)；
二歲：12.5小時(shí)； 三歲：12小時(shí)；
五歲：11.5小時(shí)； 七歲：11小時(shí)；
七歲以上：9—10小時(shí)。