幾個月的寶寶是不需要抱睡的？如何才能給寶寶好的睡眠質(zhì)量？

對于月齡比較小的寶寶來說是不需要戒掉抱睡的情況的。
這個主要的是因為，寶寶年齡小是屬于比較的沒有安全感的，而媽媽對于寶寶來說是屬于最熟悉的，媽媽抱著寶寶睡覺，則也是會讓寶寶感覺到比較的安心的。
但是如果說寶寶的月齡已經(jīng)是4個月以上了，則就是可以改掉寶寶抱睡的情況的。
這個主要的是因為，4個月以上的寶寶已經(jīng)有了一定的自主入睡能力的。
家長可以放心的讓寶寶自主入睡，改掉寶寶抱睡的情況的。

想要寶寶睡眠質(zhì)量好，好的睡眠環(huán)境也是很重要的。
如果說，寶寶的睡眠的環(huán)境是相對而言比較的安靜的，那么，對于寶寶的睡眠質(zhì)量來說，則就是屬于比較好的。
但是這邊的安靜并不是說刻意營造出來的安靜。有不少的家長為了讓自己家的寶寶可以有一個非常好的睡眠質(zhì)量，也都是會在寶寶睡著后，說話聲音也都是會故意變得非常的低的。
甚至連家里人走路的會可以的放慢自己的腳步的聲音的，有的家長想打個噴嚏，也都是會走出房間打噴嚏，也都是為了這樣可以不要驚醒正在睡覺的寶寶的。
但是其實這些做法也都是屬于非常的不正確的。
雖然說，家長做這些也都是為了可以讓寶寶更好的睡覺，但是，這些刻意營造出來的安靜的睡眠環(huán)境，不論是誰寶寶來說還是對家人來說也都是屬于非常不好的。
因為，這樣做的后果，是非常的容易造成寶寶今后必須的要在非常的安靜的環(huán)境下才會睡得著的。
也是會導(dǎo)致，寶寶睡覺會頻繁的驚醒，睡不好覺的。
還有一點家長需要注意的就是，寶寶的睡眠的房間是一定的不刻意太冷的，在睡覺的時候也是不要給寶寶穿上太多的衣服的，還有就是寶寶的房間的燈光建議則是刻意選擇盡量暗一些的燈光的。這些也都是會影響到寶寶的睡眠質(zhì)量的。