一天有24小時，而我們成人的睡眠時間就占據(jù)了8小時，由此得知，睡眠占據(jù)了我們?nèi)种坏臅r間。對于新生兒或者嬰幼兒來說，要健康成長，則需要更長的睡眠時間。
可是很多媽媽都發(fā)現(xiàn)，孩子經(jīng)常睡不好，不是睡著睡著就哼哼嘰嘰的，就是突然間哭鬧，要不就特別容易驚醒，相信媽媽們都有類似的經(jīng)歷。其實，這些都是寶寶睡覺不踏實的表現(xiàn)，也是影響孩子健康成長不可忽視的一個重要問題。
那么，孩子睡覺總不踏實怎么辦？面對寶寶睡覺不踏實，有什么小妙招可以解決呢？育兒網(wǎng)小編這里有7個小招數(shù)，讓寶寶從此睡得香。
寶寶睡眠不好，媽媽應(yīng)該先找原因。影響寶寶睡眠質(zhì)量的原因主要有以下幾個：
1、太飽或太餓
寶寶吃得太飽睡覺，會導(dǎo)致肚子不舒服，也會不好睡。要是吃得不夠，肚子餓了，寶寶也是睡不著的，哭鬧就成了寶寶的唯一“武器”了。
2、尿尿了，被子太厚了，衣服太緊了
寶寶不好睡覺，提出“抗議”了，媽媽要檢查是否有這三種情況，因為這些都是讓寶寶哭鬧，不好入睡的在因。
3、蚊蟲叮咬了，濕疹了
不管是蚊蟲叮咬，或者是寶寶患有濕疹，都會引起皮膚瘙癢，這種情況下寶寶怎么能安然入睡呢？
4、寶寶缺鈣了、白天受到驚嚇了
當(dāng)寶寶缺鈣時，易煩燥不安，汗多還容易驚醒。另外，如果寶寶白天玩耍的時候受到驚嚇，入睡之后也會突然間哭鬧的。
