提高寶寶食欲的技巧
優(yōu)化飲食環(huán)境
給孩子創(chuàng)造愉快的飲食環(huán)境，對他的挑食行為，不要施加過多的壓力。進餐時，固定孩子的座位，不讓他在吃飯時走來走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。送到孩子面前的食物寧少勿多，這比一下子給他一大碗，使他沒吃前就覺得沒法對付要好得多。
給寶寶胃腸道減負
飲食要節(jié)制，避免給孩子吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷飲品，以保護消化酶含量和功能，維護食欲。
給寶寶補水很重要
注意讓寶寶喝水，不能等到寶寶口渴時才想到。含糖或含乳的飲品不是補水的好選擇。
戶內(nèi)外活動不能少
不能限制孩子的活動，適量運動可以幫助消化，讓孩子的身心“動”起來，胃口也會調(diào)動起來。
給孩子創(chuàng)造愉快的飲食環(huán)境，對他的挑食行為，不要施加過多的壓力。進餐時，固定孩子的座位，不讓他在吃飯時走來走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。送到孩子面前的食物寧少勿多，這比一下子給他一大碗，使他沒吃前就覺得沒法對付要好得多。
給寶寶胃腸道減負
飲食要節(jié)制，避免給孩子吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷飲品，以保護消化酶含量和功能，維護食欲。
給寶寶補水很重要
注意讓寶寶喝水，不能等到寶寶口渴時才想到。含糖或含乳的飲品不是補水的好選擇。
戶內(nèi)外活動不能少
不能限制孩子的活動，適量運動可以幫助消化，讓孩子的身心“動”起來，胃口也會調(diào)動起來。
寶寶開胃菜推薦
大頭菜蒸豬肉
材料：碎肉，大頭菜，火麻油，雞蛋
做法：
1、準備好材料。
2、將大頭菜剁碎，然后用水泡個15分鐘。如果準備時間充裕的話，可以不用剁碎，提前將整片泡兩個小時也可以。
3、將大頭菜和豬肉攪拌均勻，之后倒入一點亦舒堂火麻油，調(diào)一下香味讓口感更好一些。
4、再放入一個雞蛋攪拌均勻。
5、最后放到蒸鍋里蒸15分鐘左右，有香味飄出后再蒸兩分鐘即可。
材料：碎肉，大頭菜，火麻油，雞蛋
做法：
1、準備好材料。
2、將大頭菜剁碎，然后用水泡個15分鐘。如果準備時間充裕的話，可以不用剁碎，提前將整片泡兩個小時也可以。
3、將大頭菜和豬肉攪拌均勻，之后倒入一點亦舒堂火麻油，調(diào)一下香味讓口感更好一些。
4、再放入一個雞蛋攪拌均勻。
5、最后放到蒸鍋里蒸15分鐘左右，有香味飄出后再蒸兩分鐘即可。
