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寶寶在夏天睡的時間少是為什么,要怎么哄睡?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-04-14 10:41:03編輯:小丸子
因為夏日高溫,很多孩子睡眠質(zhì)量下降。寶寶在睡覺的時候,容易醒,反反復復。這讓寶媽挺苦惱的,寶寶睡眠時間一少,寶媽也跟著睡的少。那寶寶為啥睡覺時間變少了?寶媽應該如何處理呢?讓小編來告訴你。

寶寶睡眠時間少的原因

1.大腦皮層發(fā)育不全
寶寶由于大腦皮層發(fā)育不全,神經(jīng)系統(tǒng)容易興奮,控制力弱,一天從醒來就幾乎一直處在不停的活動中,自己很難控制將活動停下來休息一會兒。因此,一到了晚上,他們很難駕馭自己已經(jīng)很疲乏了的神經(jīng)系統(tǒng),讓它們歇下來。
2.自己入睡
在發(fā)現(xiàn)寶寶有了睡意之后,這個時候應該馬上將寶寶放到嬰兒床里,這樣做的目的是為了讓他自己入睡。很多家長經(jīng)常會抱著孩子哄他入睡,這也是一個非常錯誤的習慣,長時間如此他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。
3.上火
寶寶不愛睡覺,還有可能是因為喝多了奶粉而導致上火,這時候只要讓他適量的喝一些白開水,一般就可以達到清火效果。
4.缺鈣
寶寶睡覺時間短,還有可能是因為缺鈣的緣故,這就要在平日里寶寶的食物中多增加一些鈣質(zhì)品。

如何哄寶寶入睡

1.衣服透氣。法國兒科專家羅莎?喬夫建議,透氣、吸汗的全棉短袖衫是寶寶理想的夏日睡衣,最好不要讓寶寶裸睡,容易受涼。
2.經(jīng)常補水。法國兒科專家、睡眠專家瓦內(nèi)薩?斯利馬尼博士表示,水占嬰兒體重的75%,嬰兒更容易在高溫季節(jié)發(fā)生脫水。為有效補充高溫和汗水導致的體液損失,每隔2小時就應該給寶寶喝點水。法國育兒專家羅莎?博夫表示,夜間孩子哭鬧可能是口渴所致,因此最好在床邊放杯水備用。
 

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