寶寶夜醒的原因有什么？黃金睡眠法介紹

說到寶寶夜醒，相信不少的家長也都是不陌生的，但是造成寶寶夜醒的原因有哪些卻不是所有的家長都知道的，那么，我們一起來看看 ，寶寶夜醒的原因有什么？

寶寶夜醒的原因有什么？

1、餓了
寶寶肚子餓了也是會造成寶寶夜醒的情況的，而且這個也是屬于最常見的夜醒原因的。
2、缺鈣
寶寶嚴(yán)重缺鈣也會導(dǎo)致其夜間驚醒及哭鬧不停的。
3、出牙
當(dāng)寶寶到了出牙期也是會造成寶寶夜醒的情況的，因此，家長也是可以觀察看看寶寶是不是要長牙齒了。

寶寶世界睡眠協(xié)會公布的6大金質(zhì)睡眠法介紹

金質(zhì)睡眠環(huán)境：臥室溫度20—25℃，濕度60—70%
金質(zhì)入睡時間：晚上9：00前
金質(zhì)睡眠時長：10小時之久
金質(zhì)睡眠準(zhǔn)備式：合理睡前運(yùn)動，每天同一套固定的程序
金質(zhì)睡眠裝備：干爽紙尿褲
金質(zhì)睡眠方式：3、4個月后訓(xùn)練單獨(dú)睡覺