寶寶總是夜醒應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)理？為什么寶寶白天不愛睡覺？

1、調(diào)整寶寶的生物鐘
不少的寶寶夜醒其實(shí)也是因?yàn)樽约旱纳镧姳淮騺y，出現(xiàn)了晝夜顛倒的情況的。因此，則是建議家長是需要調(diào)整寶寶的生物鐘的。
不讓寶寶白天長時(shí)間的睡覺，寶寶在白天長時(shí)間的睡覺則是會(huì)出現(xiàn)晚上特別精神的情況的。但是，這個(gè)也并不是說，不要給寶寶睡午覺的，寶寶還是需要睡午覺的。
2、吃飽后不要馬上睡覺
出生3個(gè)月后，寶寶的生理時(shí)鐘逐漸有規(guī)律，但是在這個(gè)時(shí)期也很難培養(yǎng)獨(dú)自睡覺的習(xí)慣。另外，哺乳后不要馬上睡覺，因此哺乳后最好陪寶寶玩耍。
3、讓寶寶感受白天
想要寶寶不要頻繁的夜醒，家長也是可以嘗試著讓寶寶感受一下白天的。
因此，則是建議媽媽在白天的時(shí)候盡量保持家居明亮，例如把窗簾拉開，讓陽光透入屋內(nèi)，好讓寶寶領(lǐng)略一下白天的感覺。

1、房間太熱
如果說寶寶太熱也是會(huì)導(dǎo)致寶寶不睡覺一直哭鬧的。
家長應(yīng)該檢查寶寶蓋的被子是不是太厚了，或者檢查寶寶的穿的衣服是不是過多了。
寶寶睡覺的房間室溫一般保持在16—20℃會(huì)比較適宜，不要給寶寶蓋太多的被子，預(yù)防過熱。
2、家長沒有抱著
有一些的寶寶從一出生家長就會(huì)抱著寶寶哄她睡覺。
而不少的寶寶也都是會(huì)因此養(yǎng)成了習(xí)慣，若是說沒有家長抱著哄著睡覺也是會(huì)一直的哭鬧。
因此，家長是需要從小就讓寶寶養(yǎng)成自己躺在床上睡覺的習(xí)慣的。
3、睡眠環(huán)境影響
如果說寶寶的睡眠環(huán)境的光線過量、聲音過于嘈雜又或者說過于悶熱。
這些不好的睡眠環(huán)境也都是會(huì)影響到寶寶的睡眠質(zhì)量的，也是會(huì)導(dǎo)致寶寶不睡覺一直哭鬧的。
因此家長也是需要給寶寶營造出一個(gè)好的睡眠環(huán)境的，這樣也是會(huì)有利于寶寶的睡眠質(zhì)量的。