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寶寶夜醒應(yīng)該如何正確的對(duì)待?寶寶的睡眠如何改善?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-03-13 11:16:41編輯:璇子
說(shuō)到寶寶夜醒,相信有不少的家長(zhǎng)也都是不陌生的,寶寶夜醒應(yīng)該如何正確的對(duì)待卻不是所有的家長(zhǎng)都知道的,那么,我們一起來(lái)看看,寶寶夜醒應(yīng)該如何正確的對(duì)待?

寶寶夜醒應(yīng)該如何正確的對(duì)待?

不要吵醒淺睡眠的寶寶
寶寶的睡眠也是有分為淺睡眠和深度睡眠的。
一般來(lái)說(shuō),當(dāng)寶寶進(jìn)入睡眠階段,前半段也都是屬于淺睡眠,只有到了后半夜才會(huì)是深度睡眠。
在寶寶淺睡眠的時(shí)間內(nèi)會(huì)出現(xiàn)眼睛眨動(dòng)、吸吮、翻身、啼哭等情況是完全正常的,是無(wú)意識(shí)的,過(guò)了一會(huì)兒就又會(huì)睡得較踏實(shí)了。
遇到這種情況,家長(zhǎng)是一定的不要吵醒淺睡眠的寶寶的。
因?yàn)椋@個(gè)時(shí)候的寶寶并不是真正意義上的睡醒了。
家長(zhǎng)也是不需要去詢(xún)問(wèn)寶寶“做什么?”甚至問(wèn)“肚子餓了?要吃什么?”之類(lèi)的話(huà),這樣做,其實(shí)是真正把寶寶給叫醒了,是把他的睡眠節(jié)律給打亂了。

寶寶的睡眠如何改善?

說(shuō)到要改善寶寶的睡眠的問(wèn)題,那么,家長(zhǎng)對(duì)寶寶的睡前程序也是非常的有講究的。
家長(zhǎng)則是需要堅(jiān)持每天的給寶寶哼唱搖籃曲,或者講一兩個(gè)小故事、親吻他并互道晚安等。
時(shí)間久了,寶寶則是會(huì)知道,做完這個(gè)程序,則是需要安心的入睡了。
在節(jié)假日期間,家長(zhǎng)需要注意的也就是,如果爸媽做了這些動(dòng)作,孩子還是不想睡,爸媽不能縱容。即使孩子不想睡,也要讓他閉上雙眼醞釀睡意,自然就容易睡著。

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