寶寶夜醒的原因你都知道嗎？睡眠習慣怎么培養(yǎng)？

造成寶寶夜醒的原因其實是有非常的多的。
比如說家長的照顧不當，也都是會引起寶寶夜醒的。
因為，對寶寶來說，也是有淺睡眠的時間的存在的，當寶寶在淺睡眠期有各種動作，有睜眼、吸吮、翻身、哭啼，有的還會抬頭張望，但這些動作大多是無意義的，即使睜眼也是無光的
而遇到這種情況，不少的家長則也是會主動的去和寶寶說話，從而也是會喊醒寶寶，從而造成寶寶夜醒的情況的。
有時寶寶夜間哭鬧不停，家長也許會拿出白天孩子喜歡的玩具給他，這樣就更喚醒了他。這樣也是會造成寶寶夜醒的情況的。
一般來說，遇到寶寶醒過來的情況，家長也都是不需要太過于的擔心的。
建議則是可以靜靜地等待5分鐘以上，再去關心，讓他自行調節(jié)進入深睡眠期。

對于寶寶的睡眠習慣的培養(yǎng)其實也是非常的重要的。
但是有非常多的家長卻是屬于不知道應該如何培養(yǎng)寶寶的睡眠的習慣的。
想要培養(yǎng)寶寶的好的睡眠習慣，那么，家長首先就應該先要去了解寶寶的睡眠規(guī)律的，并且家長需要做到的就是一定的不可以過多的去打攪寶寶睡覺的。
這個主要就是因為，剛出生的寶寶的睡眠周期，其實屬于比成年人短上非常的多的。
對于剛剛出生的寶寶來說，大多數(shù)也都是屬于淺睡眠的時間是比較的多的。
因此，家長常常會發(fā)現(xiàn)，寶寶在睡覺的時候，有的時候會微笑，有的時候會皺眉，有的時候寶寶會伸展四肢，而有的時候又會哼哼唧唧的。
但是家長一定需要注意的就是，在這個時候，家長是一定的不可以因為過分的照顧寶寶從而去打擾寶寶睡覺的。
當然了，如果說寶寶在睡覺的時候突然的醒過來，有不少的幾張也都是會立刻的去將寶寶抱起來的哄她的、或者說會和寶寶一起玩耍的習慣的。
一般來說，這種行為是非常的不允許的，因為，這樣的行為是非常的容易造成寶寶每夜必須要醒過來的毛病的。
只要不是喂奶時間，可輕拍寶寶或輕唱催眠曲，不要開燈，讓夜醒的寶寶盡快入睡，不要過分打擾。3～4個月以后，夜間就可不再喂奶了。
但是家長一定要記住的就是，一定的不可以在嬰兒一醒就喂奶，以免養(yǎng)成寶寶夜醒多次和含奶睡眠的習慣。
對于新手的家長來說，則就是一定的需要做好一個晚上都不可以好好的睡覺的打算的，但是遇到這種情況，家長們也是一定的不要焦慮生氣，需要做的則就是調整好自己的心態(tài)。寶
寶晚上大部分醒是因為餓，家長要準備好相關物品，及時給寶寶喝奶，晚上睡覺也要給寶寶營造良好的睡眠環(huán)境。