節(jié)后飲食宜清淡:節(jié)后寶寶的飲食宜清淡,建議主食以谷類粗糧為主,輔食制作增加膳食纖維比例,可以適量增加玉米、燕麥等成分,增加綠色蔬菜的比例,如芹菜、菠菜等高纖維蔬菜,并以粥、湯、泥糊等形式烹飪?yōu)橐?肉類則應(yīng)盡量選用脂肪含量少的魚、蝦等富含不飽和脂肪酸的食材;避免過冷、過硬或辛辣的食物;同時(shí),讓孩子定時(shí)定量就餐也很重要。
幫寶寶按摩腹部:寶寶腸胃不舒服的時(shí)候,可以給予適當(dāng)按摩。按摩方法很簡單,先讓寶寶仰臥并面向你,順時(shí)針方向按摩他的腹部,然后順著腹部曲線往下拉。重復(fù)按摩數(shù)次,幫助寶寶排出多余氣體。按摩的時(shí)候可以配以嬰兒按摩油,給寶寶更舒服的體驗(yàn)。
幫助寶寶做蹬自行車運(yùn)動(dòng):一些寶寶出現(xiàn)腹脹情況,寶媽們可以幫寶寶做蹬自行車的動(dòng)作來排出腹部多余氣體,緩解腹部不適。具體步驟為:先讓寶寶仰臥在床上,然后輕輕地交替屈伸寶寶的雙腿,仿佛他在騎自行車一樣。
尋求醫(yī)生幫助:如果以上這些都無法解決寶寶的腸胃問題,家長們務(wù)必要及早到醫(yī)院請(qǐng)求醫(yī)生的幫助,通過科學(xué)的治療,讓寶寶早日康復(fù)。
其實(shí)寶寶積食是一件非常正常的事情,但是也需要引起大家的注意,因?yàn)榉e食給寶寶帶來的腸胃損傷是非常大的,甚至?xí)o寶寶的身體健康帶來很大的傷害,所以爸媽們一定要引起重視了!