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讓寶寶科學(xué)曬太陽 開闊視野助補(bǔ)鈣

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2013-02-25 11:26:41編輯:Chen

在夏天,火熱的太陽會讓人看見就害怕。但是春天,秋天和冬天,這三個季節(jié)的太陽,都是特別溫和,讓我們有一種特別想和它“打交道”的沖動。特別是在冬天,有陽光的天氣,各大大小小的公園,到處都是出來休閑渡假,享受陽光的三口之家。

有專家研究發(fā)現(xiàn),讓寶寶科學(xué)曬太陽不僅能讓孩子們開闊視野,還促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的作用,有助于寶寶骨骼發(fā)育。不過,曬太陽也是一門學(xué)問,媽媽們要讓寶寶科學(xué)曬太陽。

選擇適宜的時間

一般情況下,家長帶寶寶出來曬太陽,時間以上午9—10時和下午4—5時為宜。上午9—10點(diǎn)的時候,陽光中的紅外線強(qiáng),紫外線偏弱,可以促進(jìn)新陳代謝;下午4—5時紫外線中的X光束成分多,可以促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)骨骼正常鈣化。

對嬰幼兒來說,曬太陽時間不要超過半小時。因?yàn)榇禾炜諝庵泻写罅炕ǚ酆图?xì)菌,寶寶的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全,很容易出現(xiàn)花粉過敏或者感染感冒病毒的情況。再加上嬰幼兒皮膚嬌嫩,曬太陽時間過長易導(dǎo)致皮膚不適,出現(xiàn)干燥瘙癢等癥狀,所以建議嬰幼兒每天曬太陽不宜超過半小時。

曬太陽要有針對性

主要是曬寶寶的手、腳以及背部。避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。強(qiáng)烈的太陽光長時間照射臉部,容易引起臉部干燥甚至灼傷。陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康。所以家長應(yīng)該注意防范避免陽光傷及寶寶。

寶寶要有哪些裝備

在給寶寶曬太陽過程中,要適時為孩子增減衣物。最開始曬太陽可以著平時一樣多的衣物,等寶寶身體發(fā)熱,就應(yīng)該注意為寶寶脫下厚重衣物,以寶寶感覺舒適為宜。如若寶寶衣物太多,會出現(xiàn)流汗、面色發(fā)紅甚至呼吸急促等特征,長時間得不到緩解會引起寶寶不適甚至生病。曬完太陽之后家長應(yīng)及時為孩子添加衣物,因?yàn)樵陉柟庀潞⒆用状蜷_,回到陰冷的室內(nèi)更容易吸收潮氣,招致感冒。所以家長在帶寶寶曬太陽時應(yīng)該密切注意孩子的身體發(fā)熱情況,及時為孩子增減衣物。

曬后工作也要兼顧

曬太陽時寶寶因?yàn)榱骱惯\(yùn)動等原因會損失一部分水分,所以曬完太陽之后家長應(yīng)及時給寶寶補(bǔ)充水分。同時,應(yīng)該及時給寶寶洗臉并涂上潤膚露,避免寶寶皮膚過于干燥而出現(xiàn)皮膚問題。

TIPS:對花粉過敏的嬰幼兒,應(yīng)盡量減少戶外曬太陽的頻率;其次是對患有佝僂病癥狀或平時從未服過魚肝油和鈣片的孩子,特別是營養(yǎng)不良或人工喂養(yǎng)兒,應(yīng)先服一段時間的維生素D制劑,以防在曬太陽時突然發(fā)生抽風(fēng)。

本文由媽媽育兒網(wǎng)(http://m.trippycrew.com/)小編編輯整理

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