寶寶在需要吃輔食和喝奶的時候最容易出現(xiàn)積食，這是因為家長無法掌握11個月寶寶每天飲食的頻率，很容易喂養(yǎng)過度。很多媽媽心急的給寶寶補充營養(yǎng)，所以會給11個月寶寶吃很多頓食物，導致寶寶積食，消化不良，那么正常情況下11個月寶寶每天吃幾頓飯、喝幾頓奶呢？11個月寶寶正常的飲食頻率和飲食結構是什么樣的呢？下面給媽媽普及一下11個月寶寶一天吃幾頓。
11個月寶寶一天吃幾頓
11個月寶寶正處于長身體的階段，而且此時乳牙已經(jīng)全部生長完畢，這個階段的寶寶飲食不僅是要滿足身體成長的需要，更是要鍛煉咀嚼能力。對于11個月寶寶來說，最好的飲食方式就是少食多餐，那么11個月寶寶一天吃幾頓呢？就輔食來說，11個月寶寶一天最好吃3頓，分別在早上8點、上午10點和下午3點左右吃飯或吃輔食，這也是最符合11個月寶寶消化規(guī)律和飲食結構的吃法。
雖然說11個月的寶寶會吃各種各樣的輔食，但還是要以喝奶為主；11個月寶寶喝奶的頓數(shù)也會受到輔食消化的影響，所以給1個月寶寶喂奶的時間最好和吃輔食的時間間隔開來，可以在寶寶早中晚的整點時間喂奶，又需要的寶寶可以在睡前喂一頓奶粉，避免寶寶半夜餓醒。
11個月寶寶一天吃輔食的注意事項
1.寶寶在11個月的時候會鍛煉咀嚼能力，因此可以將輔食做的稍微硬一些或是成塊一些，讓寶寶自己鍛煉著吃，沒有必要一直吃輔食泥或是米糊。
2.寶寶在11個月的時候長身體速度很快，所以輔食的營養(yǎng)一定要均衡，保證每天蔬菜水果和雞鴨魚肉都比較均衡；而且最好在上午喂高蛋白食物和水果，下午吃一些清淡的輔食，有助于消化平衡。
3.雖然寶寶11個月臨近1歲，但是寶寶還是不能吃調(diào)味品，而且像味道比較重的輔食也不建議給寶寶吃，太甜、太酸、太苦、太辣、太咸的食物都不適合11個月的寶寶。
