如何“對付”難以入睡的寶寶(2)

限制玩耍時(shí)間

要想寶寶更容易入睡，睡覺前一定不要讓寶寶玩得太得意，不然，他在晚上也會(huì)想著玩，不想睡覺。即使費(fèi)力氣哄寶寶睡著了，也會(huì)使寶寶睡的不安穩(wěn)踏實(shí)。媽媽可以和寶寶玩比較安靜的游戲，比如一起念念兒歌，聽聽舒緩的音樂，感覺寶寶有些困的時(shí)候，就趕快哄寶寶睡覺，這樣寶寶入睡才會(huì)比較快。

當(dāng)寶寶哭鬧不睡時(shí)，媽媽會(huì)想出各種方法來哄睡寶寶，但千萬不要搖晃寶寶睡覺。因?yàn)閾u晃使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)震蕩，造成腦組織表面小血管破裂，輕者發(fā)生癲癇、智力低下、肢體癱瘓，嚴(yán)重者可能會(huì)出現(xiàn)腦水腫，腦疝危及生命