寶寶自打出生以來(lái)，最重要的事就是吃和睡，所以?huà)伋鋈コ缘臅r(shí)間，剩余大部分時(shí)間都應(yīng)該保持睡眠狀態(tài)，直到長(zhǎng)到一定年紀(jì)睡眠才開(kāi)始減少，這是正?，F(xiàn)象?？捎械膶殞毱皇?，有不少寶寶睡覺(jué)很少，每天都瞪著眼睛烏溜溜的轉(zhuǎn)，這是為什么呢？寶寶睡覺(jué)少必然會(huì)給身體帶來(lái)莫大的影響，但是睡覺(jué)這事也不是強(qiáng)制就管用的，還是要從根本找原因；那么寶寶睡覺(jué)少怎么回事呢？
寶寶睡覺(jué)少怎么回事
1.睡眠環(huán)境差
雖然寶寶一天很多時(shí)間將都在睡覺(jué)，但是大部分寶寶都是淺眠狀態(tài)，深度睡眠會(huì)在深夜進(jìn)行。寶寶淺眠的時(shí)候很容易受聲音和光線(xiàn)的影響導(dǎo)致寶寶驚醒，進(jìn)而影響后續(xù)的睡眠狀態(tài)，自然寶寶就不愿意再睡了。所以寶寶的睡眠環(huán)境很關(guān)鍵，睡眠環(huán)境差，寶寶睡覺(jué)就少，不是寶寶不愿意睡。
2.缺乏安全感
如果寶寶在較小的時(shí)候就開(kāi)始在獨(dú)立的空間單獨(dú)睡覺(jué)，那很可能出現(xiàn)寶寶睡覺(jué)少的情況；寶寶通常很早就醒了，并且也會(huì)縮短午睡的時(shí)間，這是因?yàn)橐婚_(kāi)始寶寶比較缺乏安全感，在適應(yīng)獨(dú)立的環(huán)境時(shí)難免會(huì)精神緊繃，所以睡覺(jué)時(shí)間短，睡覺(jué)少。當(dāng)寶寶住建局適應(yīng)了之后就會(huì)安心睡覺(jué)，睡覺(jué)時(shí)常自然也就延長(zhǎng)了。
3.寶寶身體狀況
一般寶寶在睡覺(jué)時(shí)身體的大部分器官也是休息的，一旦寶寶突然感知到身體不適，比如咳嗽、發(fā)燒或是饑餓、口渴這些狀況就會(huì)醒過(guò)來(lái)，通過(guò)哭鬧來(lái)表達(dá)自己的身體狀況。因此寶寶如果突然在某段時(shí)間睡覺(jué)少可能是身體不適的原因引起的，還可能是寶寶的飲食習(xí)慣有所改變與睡眠習(xí)慣產(chǎn)生沖突。睡得不舒服，自然就也就不愿意睡，導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)少。
由此可見(jiàn)，寶寶對(duì)睡覺(jué)的要求還是很高的，并不是困了就可以睡。睡眠會(huì)促進(jìn)寶寶身體和大腦的發(fā)育，而睡眠環(huán)境、寶寶的睡眠習(xí)慣、睡眠舒適度都會(huì)引起寶寶睡覺(jué)少，寶寶睡不好自然身體也長(zhǎng)不好，還會(huì)影響精神力。
