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寶寶睡覺(jué)少怎么回事 這3個(gè)原因是元兇千萬(wàn)別大意

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2019-01-29 10:33:31編輯:橘朵

寶寶自打出生以來(lái),最重要的事就是吃和睡,所以拋出去吃的時(shí)間,剩余大部分時(shí)間都應(yīng)該保持睡眠狀態(tài),直到長(zhǎng)到一定年紀(jì)睡眠才開(kāi)始減少,這是正?,F(xiàn)象。可有的寶寶偏偏不是,有不少寶寶睡覺(jué)很少,每天都瞪著眼睛烏溜溜的轉(zhuǎn),這是為什么呢?寶寶睡覺(jué)少必然會(huì)給身體帶來(lái)莫大的影響,但是睡覺(jué)這事也不是強(qiáng)制就管用的,還是要從根本找原因;那么寶寶睡覺(jué)少怎么回事呢?

寶寶睡覺(jué)少怎么回事

1.睡眠環(huán)境差

雖然寶寶一天很多時(shí)間將都在睡覺(jué),但是大部分寶寶都是淺眠狀態(tài),深度睡眠會(huì)在深夜進(jìn)行。寶寶淺眠的時(shí)候很容易受聲音和光線的影響導(dǎo)致寶寶驚醒,進(jìn)而影響后續(xù)的睡眠狀態(tài),自然寶寶就不愿意再睡了。所以寶寶的睡眠環(huán)境很關(guān)鍵,睡眠環(huán)境差,寶寶睡覺(jué)就少,不是寶寶不愿意睡。

2.缺乏安全感

如果寶寶在較小的時(shí)候就開(kāi)始在獨(dú)立的空間單獨(dú)睡覺(jué),那很可能出現(xiàn)寶寶睡覺(jué)少的情況;寶寶通常很早就醒了,并且也會(huì)縮短午睡的時(shí)間,這是因?yàn)橐婚_(kāi)始寶寶比較缺乏安全感,在適應(yīng)獨(dú)立的環(huán)境時(shí)難免會(huì)精神緊繃,所以睡覺(jué)時(shí)間短,睡覺(jué)少。當(dāng)寶寶住建局適應(yīng)了之后就會(huì)安心睡覺(jué),睡覺(jué)時(shí)常自然也就延長(zhǎng)了。

3.寶寶身體狀況

一般寶寶在睡覺(jué)時(shí)身體的大部分器官也是休息的,一旦寶寶突然感知到身體不適,比如咳嗽、發(fā)燒或是饑餓、口渴這些狀況就會(huì)醒過(guò)來(lái),通過(guò)哭鬧來(lái)表達(dá)自己的身體狀況。因此寶寶如果突然在某段時(shí)間睡覺(jué)少可能是身體不適的原因引起的,還可能是寶寶的飲食習(xí)慣有所改變與睡眠習(xí)慣產(chǎn)生沖突。睡得不舒服,自然就也就不愿意睡,導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)少。

由此可見(jiàn),寶寶對(duì)睡覺(jué)的要求還是很高的,并不是困了就可以睡。睡眠會(huì)促進(jìn)寶寶身體和大腦的發(fā)育,而睡眠環(huán)境、寶寶的睡眠習(xí)慣、睡眠舒適度都會(huì)引起寶寶睡覺(jué)少,寶寶睡不好自然身體也長(zhǎng)不好,還會(huì)影響精神力。

綜上所述,寶寶睡覺(jué)少的原因已經(jīng)大白;媽媽在面對(duì)寶寶睡覺(jué)少的情況時(shí)可以對(duì)號(hào)入座,找到原因在化解,盡快讓寶寶舒適睡覺(jué),延長(zhǎng)睡覺(jué)時(shí)間,避免因?yàn)樗X(jué)少造成寶寶身體和大腦發(fā)育滯后。而且在平時(shí)也要注意不要干擾寶寶睡覺(jué),注意保護(hù)寶寶睡覺(jué)氛圍,最后祝愿每個(gè)寶寶都能安心的多睡覺(jué),長(zhǎng)身體。

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