寶寶在6個(gè)月的時(shí)候基本就可以添加輔食了，這時(shí)候很多媽媽都比較關(guān)注給寶寶吃什么輔食，卻很容易忽略寶寶一天可以吃幾頓輔食。寶寶在添加輔食階段很多媽媽只想著給寶寶吃，但一不小心就會(huì)過度喂養(yǎng)，給寶寶吃撐了，導(dǎo)致消化不良。那么寶寶一天吃幾頓輔食最合適呢？不同階段寶寶消化能力不同，吃輔食的頻率也不同，所以下面介紹一下不同階段寶寶一天吃幾頓輔食。
寶寶一天吃幾頓輔食
1.6個(gè)月寶寶
6個(gè)月大的寶寶剛剛添加輔食，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜木捉滥芰拖芰Χ际直∪酰罱】档娘嬍撤绞竭€是要以母乳為主，輔食只能當(dāng)做零食來吃。6個(gè)月的寶寶每天只吃一次輔食就可以了，這樣不會(huì)給消化功能孱弱的腸胃帶來負(fù)擔(dān)，而且輔食還要以泥狀或是流質(zhì)的米粉為主，可以添加少許的鮮榨水果汁，每天吃2-3勺的輔食量即可。
2.7-9個(gè)月寶寶
7-8個(gè)月的寶寶咀嚼能力和消化能力都有所增益，所以每天吃輔食的頓數(shù)可以從每天一頓提升到每天2頓。2頓輔食最好在每天中午和晚上正餐的時(shí)候吃，這樣有助于消化，也可以控制食量，不會(huì)導(dǎo)致寶寶積食、消化不良。這個(gè)階段的寶寶可以喂一些口感軟糯的粥、雞蛋羹此類輔食，既可以增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，還能夠鍛煉咀嚼能力。
3.10-12個(gè)月寶寶
寶寶到達(dá)10-12個(gè)月的時(shí)候牙齒已經(jīng)發(fā)育完全，而且腸胃對(duì)輔食的消化能力，以及寶寶身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求在日益壯大。這個(gè)階段的寶寶每天吃3-4頓輔食是最好的，既可以滿足寶寶身體營(yíng)養(yǎng)的需求，也不會(huì)造成消化不良。這個(gè)階段的寶寶可以按照成人的飲食方式，在早中晚各吃一頓正餐輔食，在下午吃一頓少量的輔食零食；但是寶寶畢竟在1歲以內(nèi)，輔食雖然食材多、做法多，但還是要少油禁鹽，并控制好每頓輔食的量，不要造成寶寶積食。
4.寶寶1-2歲
寶寶1-2歲的時(shí)候，因?yàn)樯眢w各方面都發(fā)育完全，所以再吃輔食的時(shí)候可以按照家庭飲食來吃。輔食保證1天3頓正餐，在晚上加餐一頓奶粉，而且飲食上沒有什么禁忌，但為了寶寶身體健康，最好還是少油少鹽、葷素搭配。
通過上述介紹，相信媽媽們都已經(jīng)知道寶寶在不同階段每天吃幾頓輔食只合適了，當(dāng)然在控制輔食餐數(shù)的時(shí)候還要注意輔食的食材和口感。這樣做才能避免寶寶營(yíng)養(yǎng)不良或是腸胃積食、消化不良，給寶寶一個(gè)健康的飲食習(xí)慣和飲食環(huán)境。
