我們通常會(huì)天真地認(rèn)為喂母乳是一件很自然的事，只要把媽媽和寶寶放在一起，他們就會(huì)自動(dòng)地交互讓媽媽乳汁流入寶寶口中，使寶寶一天天長(zhǎng)大。
理論上的確如此，而如今媽媽喂哺母乳受到的干擾實(shí)在太多，我們的行為一步一步偏離人類(lèi)的自然規(guī)律。目前，絕大多數(shù)媽媽需要人教導(dǎo)才能學(xué)會(huì)正確的授乳姿勢(shì)。
所以，今天要和寶媽們來(lái)好好聊聊母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)的相關(guān)知識(shí)。
一、媽媽的正確姿勢(shì)
喂母乳前要讓自己感覺(jué)舒適。
1. 順產(chǎn)的媽媽
① 床上喂奶
你可以坐在床上或抬高上身斜臥，要么選擇合適的沙發(fā)或哺乳搖椅。
② 椅子上喂奶
如果你喜歡坐普通的椅子，也挺好，但最好能用小板凳或其他東西墊高寶寶頭部所在那一側(cè)的腳（媽媽的腳）。
③ 枕頭：“我打輔助”
你可能需要一個(gè)枕頭，這會(huì)讓你放松和舒適，枕頭可以塞在你需要的任何地方，最常見(jiàn)的是抱寶寶的手臂下側(cè)和膝蓋上方，以及腰背部。這會(huì)最大程度減少你抱寶寶的手的酸痛和肩部、腰背不適，否則會(huì)使手腕和肩膀很累，而你彎腰把寶寶的手臂擱在膝蓋上，很快就會(huì)腰酸背痛。
2. 剖宮產(chǎn)的媽媽
在可以翻身側(cè)臥，充分鎮(zhèn)痛的基礎(chǔ)上，剖宮產(chǎn)媽媽可以實(shí)施側(cè)臥喂奶。
剖宮產(chǎn)大大降低了全母乳喂養(yǎng)的概率，因?yàn)槠脚P造成開(kāi)奶延遲，疼痛讓媽媽減少喂奶的次數(shù)和持續(xù)時(shí)間。
相比而言，只有側(cè)臥喂奶能較好地解決這些問(wèn)題，也讓你和寶寶休息得更好，有助術(shù)后恢復(fù)，寶寶頻繁地吃奶也更為方便，使寶寶嘔吐減少。
側(cè)躺時(shí)你的頭部需要墊高一點(diǎn)，有時(shí)需要兩個(gè)枕頭。
也可在你的背后和寶寶背后各塞一個(gè)枕頭幫助你倆固定身體，但注意一定不要讓寶寶翻身趴過(guò)來(lái)，俯臥增加窒息風(fēng)險(xiǎn)。
腳底也可以放一個(gè)枕頭，或夾在兩腿中間，這樣你的傷口會(huì)舒服一點(diǎn)。
