嬰兒斷奶的最佳時間 專家提示嬰兒斷奶以春秋兩(2)

3歲前嬰兒少喝鮮奶

斷乳是指戒斷母乳喂養(yǎng)，以代乳品及其他食品來取代，如配方奶粉。孩子處于生長發(fā)育時期，對鈣的需求量較成人大，配方奶粉、牛奶就為孩子提供了最佳的鈣來源。

斷奶后至3歲前的孩子，每日應該保持飲用400ml左右的奶粉，此時應盡量不喝鮮奶，因為鮮奶中的酪蛋白與蛋白的比例是7：3，酪蛋白不易消化，不適合3歲前孩子飲用，否則也會造成營養(yǎng)差、身體消瘦。

斷奶后營養(yǎng)補充需注意

斷了奶不等于孩子可以隨便吃，或者與成人同飯菜。斷奶后飲食安排好壞，直接影響孩子發(fā)育及健康，不可隨便。

蛋白質(zhì)食物對斷奶后的寶寶最為重要，如瘦肉、魚、蛋等。烹調(diào)時應將食物切碎、煮爛，可煮、可蒸、可燉，不宜油炸及使用刺激性配料。

斷奶后寶寶的進食次數(shù)，一般每日以4-5餐為宜，早餐要保證營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋等，午餐宜清淡些。

另外，初斷奶的孩子容易食欲不佳，父母做菜時要色、香、味、形經(jīng)常變換花樣，促進孩子食欲，加強其消化吸收功能