對于母乳喂養(yǎng)的媽媽來講，遇到奶水不足這樣的情況是很尷尬的。很多媽媽都表示由于自己的初次對寶寶進行母乳喂養(yǎng)，所以對于沒奶水這樣的問題，還真是不知道該怎么辦。甚至有些新手媽媽就因為這樣而放棄了對寶寶進行母乳喂養(yǎng)。
其實，對于奶水不足的媽媽來說，下奶是首要任務，下奶的方法雖然有很多種，但真正有效的方法不是每位媽媽都知道的。
那么怎么下奶最有效呢，小編整理了四招，下面跟隨小編一起來詳細了解了解吧~
下奶有效方法一：早接觸、早開奶、早吸允
只要身體條件允許，新媽媽產(chǎn)后要盡早讓寶寶允吸自己的乳頭，而且初乳對寶寶來說彌足珍貴。不要因為開始沒有奶就放棄，因為寶寶吮吸的次數(shù)將有助于乳汁的分泌，寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。另外媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產(chǎn)生。
下奶有效方法二：按摩刺激乳房
一般在產(chǎn)后24小時進行一次胸部按摩將有利于下奶，通過采用中醫(yī)按摩手法使本來粘連、閉合、扭曲的奶管打開，達到奶管通暢，預防產(chǎn)后乳房脹痛、有奶不出、乳房硬塊、乳腺炎等情況的發(fā)生，讓嬰兒輕松、順利地吃上母乳。
下奶有效方法三：掌握和催乳湯的時間
產(chǎn)后催乳湯雖然有助于催乳，但是一定要掌握好時間。催乳湯喝得過早，乳汁下來過快過多，這時新生兒又吃不了那么多，很可能會使產(chǎn)婦乳管堵塞而出現(xiàn)乳房脹痛、引發(fā)乳腺炎等。
