寶媽們?cè)撊绾慰茖W(xué)的堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)？

1. 堅(jiān)定信念，母乳是寶寶最好的食物，能夠提高寶寶的免疫力，促進(jìn)大腦發(fā)育，增進(jìn)母子感情，應(yīng)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

2. 做好心理準(zhǔn)備，母乳喂養(yǎng)可能會(huì)遇到乳汁不足、乳頭凹陷等問(wèn)題，應(yīng)提前了解相關(guān)知識(shí)，做好心理準(zhǔn)備，積極解決問(wèn)題。

3. 注意飲食，產(chǎn)后飲食應(yīng)清淡易消化，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，促進(jìn)乳汁分泌。

4. 按需喂養(yǎng)，寶寶饑餓時(shí)應(yīng)及時(shí)喂奶，不要按固定時(shí)間喂奶，以滿足寶寶的需求。

5. 注意休息，產(chǎn)后應(yīng)保證充足的休息，加強(qiáng)身體恢復(fù)，保持良好的心情，有利于母乳喂養(yǎng)的堅(jiān)持。