哺乳期的飲食禁忌比較多，很多網(wǎng)友表示自己也不知道是吃錯了什么東西，總感覺最近幾天奶水分泌量沒有以前多了，每每看到寶寶餓得哇哇大哭，盡量可難受了。
是呀！哺乳期因為要給寶寶喂奶，所以媽媽的日常飲食就顯得尤其重要了，而有的食物看似不起眼，但它卻能起到回奶或阻止奶水分泌的作用，像這類食物一定要敬而遠(yuǎn)之。
哺乳期到底不能吃哪些食物，是哺乳的媽媽們必須弄清楚的事情，下面，我們就以哺乳期忌口的食物大全為例，向大家講解母乳媽媽不能吃的食物清單。
哺乳期忌口的食物大全
【巧克力】：巧克力是高熱量、高脂肪性食物，哺乳期的媽媽盡量少吃，吃多了會阻礙奶水分泌的，而且對媽媽和寶寶的身體健康都是不利的；
【回奶食物】：回奶的食物吃了會讓媽媽奶水越來越少，像山楂、櫻桃、石榴、韭菜、麥芽、麥乳精、人參、蒲公英、豬肝、芝麻、花椒、香椿、豆鼔、煙、酒等，這些食物都是不能碰的；
【腌制食品】：鹽過多的食物喂奶的媽媽是不能多吃的，不管是腌制的魚也好，肉類也罷，媽媽們吃了對身體有影響，寶寶吃了這樣的奶水對成長是不利的；
【味精】：味精過多的食物不能吃，哺乳期媽媽經(jīng)常吃味精的話，寶寶吃了含味精的奶水對他們發(fā)育不好，因為味精會使嬰兒智力減退，生長發(fā)育遲緩的；
