達(dá)人支招：定時(shí)哺乳寶寶，每次哺乳時(shí)乳汁要吸盡，喂奶的時(shí)間可以適當(dāng)延長(zhǎng)。如果感覺(jué)乳房未被吸盡，可用吸奶器或手按摩擠出，使乳汁盡量排空。
達(dá)人支招：每次喂奶之前都熱敷，我是用一個(gè)瓶子裝上熱水，然后在乳房上來(lái)回滾壓按摩的，這個(gè)方法對(duì)我來(lái)說(shuō)非常的管用，不到兩天乳房硬塊就沒(méi)有了。
達(dá)人支招：如果腫塊不消，那就要勤喂寶寶了，有事沒(méi)事的時(shí)候就可以給寶寶吸，這個(gè)時(shí)候也顧不上會(huì)不會(huì)養(yǎng)成愛抱的壞習(xí)慣了，先把腫塊消下去再說(shuō)吧。
達(dá)人支招：寶寶吸奶的時(shí)候你用手向著乳房的方向梳理按摩，別太用力，這個(gè)辦法很多人都試過(guò)，效果還是不錯(cuò)的，一定要慢慢將硬塊梳理開哦。
達(dá)人支招：乳房有硬塊期間，要多喝水，飲食也要更清淡，還有多休息，放松心情，不要吃太多高蛋白的湯水，容易造成奶水瘀積，可以喝點(diǎn)下火清涼的湯水或粥。
達(dá)人支招：喝蒲公英水，平時(shí)多讓寶寶吸吸，外貼百愺乳閏安，我當(dāng)時(shí)就是這樣好的。
達(dá)人支招：是奶堵了，需要找專業(yè)的催奶按摩師給你按摩，疏通一下就會(huì)有所緩解。
達(dá)人支招：可以用包菜來(lái)做冷敷，將包菜放冰箱里凍一凍，然后將包菜葉硬輾碎壓扁敷在乳房硬塊處，多做幾次硬塊就會(huì)消散了。
小編的話：哺乳期是女性比較特殊的時(shí)期，母乳喂養(yǎng)的話題一直是大眾比較關(guān)注的，而母乳喂養(yǎng)碰到乳房硬塊的現(xiàn)象比較多見，這大多是因?yàn)槟趟龇e所造成的，媽媽只需要勤喂寶寶，讓他充分吸吮乳房，這樣奶水瘀積的情況就會(huì)好轉(zhuǎn)。以上為大家分享了達(dá)人妙招大家不防試試看，據(jù)說(shuō)每一招都很管用哦。
