喝酒后多久可以喂母乳 哺乳期媽媽喝酒需謹(jǐn)慎(2)

飲酒后如何快速喂奶

1.加快乳汁分泌

飲酒后的女性可以通過擠奶器擠掉乳汁的方式來加快版乳汁的分泌，使含有酒精的部分乳汁快速排出乳房。

2.多喝水

在飲酒后可以多喝水，尤其是喝了白酒的女性喝點(diǎn)適量的淡鹽水能夠加快身體的新陳代謝，更快的將體內(nèi)酒精排出。

3.吃適量的豆制品

豆制品中含有半胱氨酸，它能夠有效解毒，飲酒的女性吃了后能夠加快酒精排出，例如一些黃豆、豆?jié){、豆皮等都是能夠解毒的豆制品。

4.吃水果

香蕉中的果糖能夠降低人體內(nèi)酒精的比例；西瓜水分充足，能夠加快人體新陳代謝，使酒精加速排出；檸檬能夠減少體內(nèi)的酒精含量，達(dá)到解酒的目的。

小編提醒：為了寶寶的健康著想，哺乳期媽媽喝酒需謹(jǐn)慎。