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產(chǎn)后嚴(yán)重乳脹、漲奶的正確應(yīng)對(duì)措施

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2013-03-18 00:27:43 編輯:Chen

產(chǎn)后新媽媽們?yōu)榱俗寣毑欢▽氂凶銐虻哪趟?,總是想盡辦法催奶、泌乳,奶水多了有它的好處,但是也有煩惱。那就是產(chǎn)后遭遇嚴(yán)重的乳脹、漲奶的時(shí)候,媽媽可就要遭罪了!遇到這種情況時(shí)新媽應(yīng)如何應(yīng)對(duì)呢?

緩解產(chǎn)后漲奶的8大妙招

●包心菜療法

用包心菜外敷乳房是民間常用的方法:將包心菜一棵,洗凈,完整剝離每片菜葉后,沿腋下、胸大肌,將整個(gè)乳房用菜葉全部覆蓋,再用乳罩略略加壓,使包心菜菜葉與肌膚充分接觸,持續(xù)24小時(shí)后取下,這種方法能有效地減輕乳脹,避免新媽媽因養(yǎng)護(hù)不當(dāng)遭遇乳腺炎的困擾。


 

●中藥療法

取芒硝120g,分別裝入兩個(gè)紗布袋內(nèi),外敷于雙乳處并予以包扎,能明顯緩解乳脹、疼痛的感覺,而且對(duì)于治療乳房紅腫疼痛,功效尤為顯著。

●飲食療法

新媽媽應(yīng)保證飲食的清淡,忌油膩,最好不要飲用過多的催奶湯水,進(jìn)食高蛋白、高脂、高糖類食物也必須適量,以免乳汁分泌過于旺盛、濃稠,在乳腺內(nèi)結(jié)塊、不易排出。

●讓寶寶盡早吸乳

如果生產(chǎn)后能讓寶寶盡早與新媽媽親密接觸,并在寶寶出生后半小時(shí)內(nèi)就開始吸吮母乳,這樣不僅有利于寶寶得到含有豐富營(yíng)養(yǎng)和免疫球蛋白的初乳,刺激母乳分泌的增多。由于寶寶的吸吮能力很強(qiáng),小嘴巴特別有力,因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管,使乳汁排得更加順暢。

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