對(duì)于寶媽來(lái)說(shuō)，最重要的就是寶寶的健康問(wèn)題了，所以不管是寶寶吃的穿的用的都是經(jīng)過(guò)寶媽們千挑萬(wàn)選的，穿的和用的自然不用多說(shuō)，寶媽們更多關(guān)注的是寶寶的口糧！畢竟寶寶的食物是與他們的生長(zhǎng)發(fā)育息息相關(guān)的！之前有給大家介紹過(guò)，對(duì)于新生的的寶來(lái)說(shuō)，最好的食物就是媽媽的母乳，母乳里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)剛好可以滿足寶寶的生長(zhǎng)需求，而且還不用擔(dān)心會(huì)含有什么添加劑，可以說(shuō)的綠色安全健康了~
我們都知道，很多食物里面含有一些可以刺激媽媽乳腺，幫助寶媽分泌乳汁的物質(zhì)，所以如果產(chǎn)婦奶水不足，都會(huì)用食物來(lái)幫助下奶，但俗話說(shuō)的好，任何事情有利就有弊，有食物可以幫助下奶，自然有些食物就有回奶的功效，如果是母乳喂養(yǎng)的寶媽們就要注意忌口了！本文就給大家?guī)?lái)了容易回奶的食物列表，這些食物千萬(wàn)別碰，趕緊來(lái)看看吧~
韭菜：韭菜應(yīng)該是總所周知的一種回奶食物了，里面含有的一種物質(zhì)可以有效的幫助緩解寶媽漲奶的癥狀，對(duì)于回奶有奇效，幫助寶媽回奶，所以處在哺乳期的女性們一定要注意，千萬(wàn)不能吃韭菜，避免出現(xiàn)回奶現(xiàn)象~
