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母乳喂養(yǎng)的知識和技巧,媽媽們要了解,寶寶吃得飽,你也少受罪

出處:網(wǎng)絡(luò)收集 日期:2024-09-15 12:45:46 編輯:胖虎愛撩妹
“母乳”對沒有經(jīng)歷過的人來說,不過是孩子的“口糧”而已,但只有真正經(jīng)歷過的寶媽才知道,為了這兩個字她們付出了多少。
 
為了及時讓寶寶喝到奶,不得不犧牲個人時間,每隔兩小時左右喂次奶,無論睡覺、洗澡還是外出等,做任何事情都不能超過兩小時,
 
白天與黑天的界限也漸漸模糊。
 
為了保證母乳充足和營養(yǎng)成分,不得不遠離曾經(jīng)最愛的食物,改換成催奶的食譜。即使如此,仍要接受他人打量的目光,接受關(guān)于“產(chǎn)奶量”的品頭論足。
 
這還不算,還要忍受漲奶、R頭受損的痛,稍有不慎還可能患上乳腺堵塞、乳腺炎。
 
母乳喂養(yǎng)這條路,著實是困難重重。而且,第一次生孩子,作為新手媽媽,母乳喂養(yǎng)時
 
總會犯些不必要的錯誤。
 
因此,母乳喂養(yǎng)的知識和技巧媽媽們要了解,糾正錯誤的認識和行為,才能讓寶寶吃得飽,你也少受罪。
 
母乳喂養(yǎng)的常識:
 
1、早開奶
 
若沒有特殊原因,最好在產(chǎn)后半小時內(nèi)開始哺乳,嬰兒吸吮的刺激對乳汁分泌更有幫助,對早期母乳的成功喂養(yǎng)意義重大。
 
2、初乳絕對不可錯過
 
初乳顏色發(fā)黃,不如之后的母乳潔白,看上去很“臟”。
 
因此,有些老人說初乳不干凈,要擠出來扔掉,這是錯誤做法,浪費可惜。初乳中蘊含的營養(yǎng)成分最高,
 
具有多種活性物質(zhì),能增強新生兒的免疫力。
 
 
另外,要注意按需喂養(yǎng),無論白天黑夜,只要寶寶想吃就要喂,不必非要固定時間。
 
3、及時添加奶粉或輔食
 
母乳確實是寶寶最好的“口糧”,營養(yǎng)成分天然,于孩子的生長有益。
 
我們也常常說,母乳媽媽要擁有足夠的自信,不要過早添加奶粉,導致寶寶R頭混淆,
 
但如果確實母乳不足,一定要及時添加奶粉,混合喂養(yǎng)。
 
此外,寶寶出生六個月后,單憑母乳的營養(yǎng)難以滿足其要求,輔食也要及時、科學添加才行,以免影響了寶寶的發(fā)育。
 
確保母乳喂養(yǎng)的幾個要點:
 
首先是喂養(yǎng)時的姿勢,真的很重要。姿勢不對,可能導致媽媽腰酸背痛,寶寶銜乳姿勢錯誤,讓R頭受傷。
 
正常來說,在安靜無擾的環(huán)境中,
 
建議采取半臥姿哺乳,媽媽不累寶寶也喜歡。喂奶時要注意抱緊寶寶,身體相貼,R頭對準寶寶的鼻子或下巴,讓寶寶更輕松。
 
 
 
其次,請記住喂奶的口訣“一、支、貼、面”:
 
一:背面看頭、脊柱、骶尾部保持在一條線上,側(cè)面看耳垂、肩、髖也保持一條線。
 
支:以寶寶的身體以及肩部作為支撐,
 
而非頭部。
 
貼:嬰兒與母親的身體緊緊相貼,小腹貼著小腹。
 
面:讓寶寶能看到媽媽的眼睛,可以面對面交流,建立母子依戀。
 
母乳喂養(yǎng)的注意事項:
 
1、6個月以內(nèi)的嬰兒不需要額外喝水,母乳就能完全提供寶寶生長發(fā)育所需的營養(yǎng),其它的食物、水、飲料等都會占肚。
 
2、
 
按需喂養(yǎng),尤其是一月內(nèi)的嬰兒不必強行多喂,也不用固定喂食時間。
 
3、6個月后給寶寶添加輔助食品,如果蔬泥、蛋羹、米粉等,能防止貧血及其它因營養(yǎng)不良引起的問題。種類要全面,分量漸漸增加,從泥糊到小顆粒到大塊食物,使寶寶的消化系統(tǒng)逐漸完善,順利進入離乳期,為日后斷奶做好準備。
 
4、母親的飲食營養(yǎng)和身體健康狀態(tài),直接影響乳汁的營養(yǎng),要記得
 
多補充鈣及多種維生素。
 
5、職場媽媽可以每天背奶,上班期間由其他人幫忙喂奶,早晚在家時母乳親喂。如果要短期出差,要記得到時間擠奶,以免長期不喂導致回奶。
 
 
 
關(guān)于職場背奶:
 
1、準備工作
 
首要的事是調(diào)整哺喂時段,若工作地點較近,午休時間也夠長,可以早、中、晚各喂一次,加上幾次夜奶,基本可以滿足寶寶需求。
 
若工作地點離家遠,可以將奶擠出來存放在干凈奶瓶中,白天請家人幫忙,晚上自己喂,
 
提前一兩周調(diào)整喂養(yǎng)時段,讓寶寶適應(yīng)。
 
短期出差時,擠出的乳汁要放在密封儲奶袋中放進冰箱儲存,工作再忙也要保證每三小時吸次奶。
 
2、具體操作
 
用具包括吸奶器和儲奶袋,最好選擇專用的、品質(zhì)有保證的。
 
千萬記得標上日期及時間,這樣可以減少奶水的存放時間避免過期,選擇日期最近的給寶寶喝。
 
PS:不要將奶裝得太滿,
 
留些空間以免容器受凍脹破,根據(jù)寶寶的食量將奶分成小份,以免浪費。
 
 
 
3、冷凍母乳加熱
 
冷藏存儲的,可將母乳容器放進熱水里,隔水燙熱;冷凍的需要先在冷水中解凍,再經(jīng)歷燙熱的步驟。
 
若使用溫奶器或恒溫調(diào)奶器加熱,只需設(shè)定好溫度,相對來說更方便。
 
解凍后的母乳一定要在24小時內(nèi)喝掉,而且不能再次冷凍,否則會變質(zhì)。
 
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