身體強壯奶如泉涌不在話下？揭秘奶水多少和胖瘦有關嗎(2)

胸部大小和母乳多少毫無關系

不要因為自己胸部小，就一直擔心母乳不夠。其實，母乳是個很神奇的東東，媽媽如果一直給自己做“我要好好喂我的寶寶”“我的奶水一定會越來越多”這類的心理建設，大腦就會分泌一種促進母乳產生的信號，奶水就會越來越多。

影響奶水多少主要有以下幾個方面的因素：

1.家族遺傳，影響泌乳素的分泌。

2.媽媽的自信心，媽媽一定要充分相信自己可以有足夠的奶水喂寶寶。

3.休息的情況。

奶水多少和胖瘦有關嗎

4.心情是否放松，有沒有壓力。

5.飲食，可以多吃一些湯湯水水的食物。

6.有的人為了增加泌乳量，還會吃一些下奶的中藥。

7.喂哺的方式、次數和時間長短也有關系。

小編的話

奶水的多少和媽媽的乳房大小沒有任何關系，胸部平平的媽媽奶水也可以很充足哦。讓奶水充足主要是保證營養(yǎng)、放松心情、讓寶寶多多吮吸。母乳喂養(yǎng)的媽媽雖然辛苦了點，但看到寶寶健康成長，就會有滿滿的成就感哦。