產(chǎn)婦吃什么東西最下奶,寶媽來支招：
網(wǎng)媽1：記得以前每次只要一吃火鍋，晚上就要起來用吸奶器吸奶，前幾天不知吃什么了奶一下少了，一天都是軟的，不夠?qū)殞毘?，餓得一直都不乖，晚上我買了火鍋丸子下在面條里煮了一些，晚上又漲了。真奇怪了，但是那東西也不敢天天吃，如果不小心吃了回奶的東西可以用這一招追回來。
網(wǎng)媽2：我是排骨湯最有效，比雞湯都管用
網(wǎng)媽3：這幾天我老公在家烤曲奇餅干，我一吃就漲奶，我估計是餅干里的黃油的原因
網(wǎng)媽4：對我來說最下奶的就是多喝水
網(wǎng)媽5：我是紅燒鯽魚，睡一覺見效。
網(wǎng)媽6：前我以為自己最管用的是豬蹄湯，后來發(fā)現(xiàn)只要每天堅持喝奶吃雞蛋就OK了
網(wǎng)媽7：我是覺得只要心情好，奶水就多。有時候和老公吵架了心情郁悶，奶水就像斷了一樣，完全沒了。
小編的話：從上面這些網(wǎng)媽的經(jīng)驗來看，其實每個人都發(fā)現(xiàn)了自己下奶的食物了，不管吃什么只要寶寶有奶吃就行了，媽媽要善于總結(jié)。產(chǎn)后媽媽奶水分泌少是有原因的，通常媽媽的泌乳量是可以滿足寶寶需求的，有的媽媽可能缺少經(jīng)驗和信心，她們一看到寶寶大哭就誤認為是他沒有吃飽，其實，有時候?qū)殞毷且驗槠渌蚨摁[的。
還有一些產(chǎn)后媽媽為了保持身材，她們拒絕喝一些下奶的湯水，這恰恰是奶水少的關(guān)鍵所在，為了寶寶能夠吃得飽飽，媽媽一定要有所犧牲，等孩子斷奶后再減肥也不遲。
