我們都知道母乳是寶寶最好的營養(yǎng)來源,以至于世界衛(wèi)生組都建議媽媽們要堅持兩年的母乳喂養(yǎng),至少也得一年。然而母乳之路并非一帆風(fēng)順,很多媽媽因為無奶、少奶,尤其是受不了漲奶和堵奶的疼,不得不放棄母乳喂養(yǎng)。
說起母乳喂養(yǎng)的疼,鄰居家的兒媳婦最有發(fā)言權(quán)了。每次哺乳的時候,我們都能聽到她鬼哭狼嚎的叫聲。很多人看她喂孩子這么遭罪,紛紛勸她放棄吧,給孩子吃奶粉不也可以嗎。
是的,孩子吃奶粉也是可以的。可是還有一個“可是”,嬰兒奶粉的價格高得離譜,已經(jīng)成了很多家庭的負(fù)擔(dān)。
再者,無論是進口嬰兒奶粉,還是國產(chǎn)嬰兒奶粉,不管價格是高是低,在營養(yǎng)和安全方面永遠(yuǎn)都比不上母乳。這就是很多媽媽忍著疼也要堅持母乳喂養(yǎng)的真正原因。其實母乳喂養(yǎng)的麻煩并非不可避免,之前妖精媽媽就寫過很多關(guān)于無奶、少奶、以及漲奶的文章,只要你掌握了科學(xué)喂奶的知識,疼和漲也是可以避免的,不需要咬牙堅持。
為什么說母乳是最適合寶寶的食物呢?
母乳可以提供嬰兒出生后最初幾個月的所有營養(yǎng)、能量和免疫力。即使到了寶寶出生一年后,母乳仍然可以滿足他們一半的需求,甚至更多。孩子2歲后,母乳的營養(yǎng)仍然占寶寶所需營養(yǎng)的三分之一。
母乳喂養(yǎng)不僅對嬰兒好,媽媽也受益
1、益智
研究發(fā)現(xiàn),母乳中含有嬰兒大腦發(fā)育所需的脂肪酸、DHA、AA等營養(yǎng)成分,有利于嬰兒腦部、神經(jīng)組織和視網(wǎng)膜的發(fā)育。
2、營養(yǎng)均衡
母乳中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、以及多種維生素和礦物質(zhì),可以給寶寶提供充足且均衡的營養(yǎng)。相對于嬰兒奶粉,母乳更易消化,不會增加嬰兒的腸胃負(fù)擔(dān)。
除此之外,母乳中的營養(yǎng)是會變化的,也就是說母乳屬于寶寶的私人訂制產(chǎn)品。如果寶寶生病了,媽媽哺乳時身體就會接收到這個信息,母乳中的營養(yǎng)成分就會發(fā)生微妙的變化,幫助寶寶身體康復(fù)。
3、提升免疫力
母乳是活的,可以在寶寶不同年齡提供不同免疫力。寶寶最早喝到母乳是初乳,含有豐富的抗體和活細(xì)胞,可以減少寶寶感染和患病的風(fēng)險,因此被稱為“寶寶的第一針疫苗”。
即使寶寶6個月大的時候吃輔食了,母乳中的免疫成分、成長因子、荷爾蒙和酵素也是嬰兒奶粉所沒有的。
4、安全、便捷
相對于嬰兒奶粉而言,母乳永遠(yuǎn)不會發(fā)生被沙門氏菌感染的問題。除此之外,母乳喂養(yǎng)不需要奶瓶、不需要沖調(diào),喂養(yǎng)更方便。
5、增強親子感情
母乳喂養(yǎng)的過程不是簡單喂飯的事情,同時也是親子互動的過程,可以增加嬰兒安全感,增進親子感情。
6、產(chǎn)后恢復(fù)
母乳喂養(yǎng)不僅對寶寶好,對媽媽也有很多好處。母乳喂養(yǎng)疏通了乳腺,降低了乳腺炎等疾病的發(fā)生。同時,母乳喂養(yǎng)還會消耗能量,促進宮縮,有助于產(chǎn)后恢復(fù)和瘦身。
7、其他好處
母乳喂養(yǎng)也是最環(huán)保的喂養(yǎng)方式,不會消耗能源,不會產(chǎn)生垃圾。除此之外,母乳喂養(yǎng)價格低廉,只要讓媽媽吃好、吃飽就可以了。
哺乳期媽媽如何做,才能讓母乳up、up、up
1、營養(yǎng)均衡
哺乳期間,只有媽媽吃得好,母乳才有營養(yǎng),才充足。哺乳期的媽媽的飲食要做到科學(xué)搭配,營養(yǎng)均衡,尤其是維生素A、C、E的補充。維生素A有助于促進寶寶視力發(fā)育和免疫細(xì)胞的產(chǎn)生。維生素C和維生素E具有抗氧化的作用,可以提升寶寶免疫力。
2、心情愉悅
哺乳期間,媽媽保持愉悅的心情有助于身體激素的分泌,促進母乳加速分泌。
3、睡個好覺
哺乳期間,如果媽媽長期失眠,睡眠不足,就有可能導(dǎo)致營養(yǎng)無法轉(zhuǎn)換成母乳,導(dǎo)致母乳分泌量減少。
看了母乳這么多有點,現(xiàn)在知道為什么會有那么多人咬牙也要堅持母乳喂養(yǎng)了吧!
為了母乳喂養(yǎng),你是不是也曾受了很多苦呢?歡迎留言分享。