不管是吃母乳的寶寶，還是喝奶粉的寶寶，長到一兩歲的時候，都會面臨一個挑戰(zhàn)，就是斷夜奶。很多媽媽們因為孩子長期吃夜奶導致睡眠質量不佳，可是又不知道什么時候才是斷夜奶的最佳時期？同時，很多媽媽們也嘗試過給孩子短夜奶，但都以失敗告終。
其實，斷夜奶也有方法可依，只要方法正確、心態(tài)平穩(wěn)，不著急不心軟，就一定能幫寶寶斷了夜奶。
★孩子為什么要吃夜奶？3個原因要了解
在斷夜奶前，媽媽們首先應該了解孩子吃夜奶的原因：
養(yǎng)過孩子的都知道，孩子在小的時候，吃奶頻率是很高的，尤其是幾月齡的寶寶，基本兩三個小時就需要喂一次奶，這是因為母乳很好消化。而小月齡的孩子新陳代謝快，即使睡前吃飽了，也最多可以支持三四個小時，所以，需要喂夜奶。
孩子出生以后，因為脫離母親，所以比較缺乏安全感。特別是比較小的寶寶，孩子一哭，媽媽可能就要給孩子喂奶，或者寶寶晚上醒來以后，媽媽就立即喂奶，這樣，寶寶吃幾口奶后又睡著了。
久而久之，寶寶慢慢長大以后，即使不餓，也想要通過吃奶來尋求安慰。
寶寶小的時候，因為不會言語，只能通過哭聲來表達自己的情緒。有時候，孩子哭了，媽媽就覺得是餓了，就會給孩子喂奶。有的媽媽還會怕寶寶吃不飽，所以，晚上只要孩子哭，媽媽就給喂奶。
而四月齡以后的寶寶，睡眠已經(jīng)形成一定的規(guī)律，一覺基本可以固定在5-6個小時，但是有些媽媽怕寶寶餓，還是會兩個小時喂一次奶。
時間長了，也會給寶寶養(yǎng)成吃夜奶的習慣。
★長期吃夜奶，對寶寶和大人都沒有好處
而孩子在6個月以后，睡眠開始有了一定的規(guī)律，并且添加了輔食，是可以在夜晚睡整覺的。
所以，在孩子6個月以后，就可以根據(jù)孩子的實際情況，把“短夜奶”列入計劃。
★成功“斷夜奶”：按這6個方法斷夜奶，全家人一覺到天亮
雖然說夜奶的危害比較大，但是也不能說斷就斷，應該是一個循序漸進的過程。
其次，逐漸縮短單次夜奶的時間。比如，之前一次夜奶的時間是10分鐘，可以逐漸減到5分鐘，2分鐘，最終完全戒掉。
孩子6個月以后，睡眠時間可以形成規(guī)律，當孩子即將睡醒前，大多數(shù)會有輕哭或者來回翻動的舉動。這個時候，媽媽們先不要著急給孩子喂奶，可以輕拍孩子，幫助他們繼續(xù)入睡。
有些孩子晚上習慣吃夜奶，很大一部分原因就是真的沒有吃飽。針對這種情況，媽媽們要讓寶寶吃飽后再睡覺。尤其是4-6個月以后的寶寶，多數(shù)都開始添加輔食，媽媽們要合理規(guī)劃輔食和吃奶的量，不可過多，也不能讓孩子吃不飽。
相信很多媽媽都有這樣的錯誤育兒方式，就是孩子想睡覺前，媽媽們就會通過喂奶來哄睡。
所以，媽媽們從一開始就要給孩子形成一個良好的睡覺習慣。比如，可以通過聊天，或者玩玩具，或者是講故事的方式幫助孩子睡覺。
白天讓讓孩子充分的玩耍，把多余的精力都消耗完，讓孩子在晚上感覺到有點累的時候，才更有助于睡眠，也可以為斷夜奶提供條件。
孩子不只是媽媽一個人的責任，也是家庭中其他成員的責任，尤其是爸爸。斷夜奶的時候，也需要爸爸貢獻一份量。在斷夜奶期間，可以換成爸爸摟著孩子睡覺，當孩子夜晚睡醒時，爸爸可以輕拍孩子，幫助孩子助眠。
當孩子聞不到媽媽身上的味道時，也有助于斷夜奶。
