雖說(shuō)很多新媽媽不愿意自己的S型身材走型，但是大家都知道，母乳喂養(yǎng)對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)那是最好最健康的方式。為了寶寶的健康，媽媽還有什么不能付出呢？由于年輕的媽媽們沒(méi)有哺乳的經(jīng)驗(yàn)，在喂養(yǎng)寶寶時(shí)會(huì)有些你意想不到的問(wèn)題發(fā)生。所以，在這里育兒網(wǎng)小編為各位新媽媽們推薦母乳喂養(yǎng)的21條超級(jí)實(shí)用小建議，為各位麻麻們加油哦。計(jì)劃母乳喂養(yǎng)的媽媽，你們做好準(zhǔn)備了嗎？
搖一搖
放在冰箱里的乳汁會(huì)沉淀分離，這是正常現(xiàn)象。所以在給孩子吃之前先搖一搖，你會(huì)看到它們就又恢復(fù)原樣了。
不要擔(dān)心奶水的濃度
也許有的時(shí)候你會(huì)看到自己的奶水很稀，像水一樣，有時(shí)候卻很濃稠，白白的。不用擔(dān)心，這只是成分不盡相同的“前奶” 和“后奶”而已。“前奶”較稀，是給寶寶解渴用的，而“后奶”較稠，熱量高。是維持寶寶成長(zhǎng)所必需的“成長(zhǎng)奶”。因此一定要讓寶寶吃到“后奶”才行。如果把奶水抽出來(lái)放在奶瓶里給寶寶吃，寶寶喝完母乳后，有時(shí)候你還會(huì)發(fā)現(xiàn)瓶底有一些殘?jiān)?。別擔(dān)心，這是“后奶”殘留的脂肪，不用擔(dān)心。
母親的飲食有可能改變?nèi)橹念伾?/strong>
如果媽媽吃了大量黃色或者綠色的蔬菜，有可能就會(huì)影響到乳汁的顏色。某些藥物或是人工色素也會(huì)使乳汁的顏色發(fā)生改變，不用大驚小怪。不過(guò)，對(duì)于哺乳的媽媽，少食用添加了人工色素的東西還是必要的。
濕熱會(huì)讓乳汁更容易流出
在哺乳前用熱毛巾放在乳房上敷一下，可以加速胸部的血液循環(huán)，刺激乳汁快速分泌。不一定要先燒一壺開(kāi)水，有一個(gè)簡(jiǎn)單的“制造”熱毛巾的方法，就是把一條濕毛巾放進(jìn)微波爐里轉(zhuǎn)一會(huì)兒，取出來(lái)就可以用了。不過(guò)一定要小心，先用手試一下毛巾的溫度，注意不要被燙傷。另外，沖個(gè)熱水澡效果也不錯(cuò)。
閱讀會(huì)幫助你放松
我們經(jīng)常會(huì)建議媽媽在哺乳的時(shí)候要放松，但效果并不好。其實(shí)，有些簡(jiǎn)單的方法就可以讓你放松，例如讀書(shū)或是做填字游戲。這樣可以有效地分散了注意力，讓媽媽不用再惦記孩子到底吃了多少奶，還要喂多長(zhǎng)時(shí)間，心情自然就放松了。找些自己喜歡的事情，放松就會(huì)很容易。
邊喂奶邊吸奶
如果你的奶水比較充足，經(jīng)常是這邊喂著，那邊的奶水已經(jīng)在在流失，你可以先喂一邊，而用吸奶器同時(shí)吸另一邊。這樣可以減少奶水的流失，把多余的奶水儲(chǔ)存起來(lái)?；蛘呤钱?dāng)寶寶偏愛(ài)一側(cè)的乳房，而另一側(cè)乳房出奶不夠迅速，總是不受歡迎時(shí)，你可以先喂一邊，而用吸奶器同時(shí)吸另一邊。等到另一側(cè)乳房有了排奶反應(yīng)時(shí)，再換過(guò)來(lái)喂。這樣就可以有效改善寶寶總吃一側(cè)乳房的“壞習(xí)慣”。
檢查寶寶的銜乳方式
如果你的乳頭當(dāng)我的乳頭頂部出現(xiàn)水平的紅色條紋或者乳頭下方出現(xiàn)臨時(shí)的壓凹痕，說(shuō)明寶寶的銜乳姿勢(shì)不正確，應(yīng)該及時(shí)糾正。首先要確定寶寶已經(jīng)吸吮到乳暈，而不是乳頭。寶寶吸吮時(shí)，媽媽?xiě)?yīng)該看不到乳頭的底部，只能看到乳暈的外沿，大部分乳暈應(yīng)該被寶寶含在嘴里。另外，應(yīng)該沒(méi)有乳汁從寶寶嘴角流出，也沒(méi)有漬漬的聲音，只有在寶寶吸吮不正確的時(shí)候，才會(huì)發(fā)出這種聲音。
