做母親的人都知道，母乳是寶寶最安全最可靠的天然營養(yǎng)品，是任何配方奶粉都無法替代的。所以，很多媽媽都愿意堅持母乳喂養(yǎng)，但是，生活中常有母乳不足，母乳不理想的現象發(fā)生。
看來媽媽們光是有強烈的意愿是不行的了，還需要掌握些相關的開奶技巧和科學的方法，才能實現“大奶牛”的愿望。針對以上問題，將會給你帶來產后開奶全攻略及開奶的食物明細清單，需要產后開奶，或者有開奶困擾的媽媽們，一起來看看吧！
正確的產后開奶全攻略
一、開奶是什么意思
什么是開奶？開奶通常是指新生兒降臨人間以后開始的第一次喂奶。產后什么時候開奶最好？出生后半小時，寶寶就要享受人生的第一頓美餐了！最初，乳汁的量非常少，并且含有輕瀉成分，能使寶寶體內的胎便完全排出。胎便是寶寶胎兒期積存在腸管中的糞便，大約在他出生后1~2天排出，如果不完全排出就會使寶寶血液變得混濁，血液循環(huán)受阻，影響寶寶的健康。
要保證寶寶在出生后半小時就開始吸吮乳頭。老輩人告訴我們要等待先來奶，然后再給寶寶喂，這種做法是不科學的。乳汁的產生是由神經和激素調節(jié)控制的，需要寶寶的吸吮使乳頭神經末梢受到刺激，通知大腦快速分泌催乳素，從而使乳汁大量泌出。如果不給寶寶盡快開奶，就會影響正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越來越少。同時，也不利于媽媽子宮的恢復。
二、產后開奶的重要性
開奶，是產后媽媽的第一次喂奶，是決定母乳喂養(yǎng)成功與否的關鍵性一步，如果這一步沒做好，很可能會導致寶寶拒絕母乳，媽媽也會因奶水不足、發(fā)生奶漲（奶結）等因素而使母乳喂養(yǎng)受阻，嚴重的還會發(fā)生急性乳腺炎，因此，開奶的重要性不容小覷。
