斷奶期間奶漲怎么辦
1、寬大的乳罩：斷奶后有漲奶現(xiàn)象的新媽媽，不妨使用柔軟的棉布制成寬大的乳罩，這樣不僅可以有效的改善乳房的血液循環(huán)、促進淋巴回流，同時還可以保持乳腺管的通暢從而減少乳汁的淤積的現(xiàn)象。尤其是對于一些乳房有脹痛感以及乳房下垂的產(chǎn)后媽媽而言，它更能有效的保護乳房健康。
2、包心菜療法：用包心菜外敷乳房是民間常用的方法：將包心菜一棵，洗凈，完整剝離每片菜葉后，沿腋下、胸大肌，將整個乳房用菜葉全部覆蓋，再用乳罩略略加壓，使包心菜菜葉與肌膚充分接觸，持續(xù)24小時后取下，這種方法能有效地減輕乳脹，避免新媽媽因養(yǎng)護不當遭遇乳腺炎的困擾。
3、中藥療法：取芒硝120g，分別裝入兩個紗布袋內(nèi)，外敷于雙乳處并予以包扎，能明顯緩解乳脹、疼痛的感覺，而且對于治療乳房紅腫疼痛，功效尤為顯著。
4、飲食療法：新媽媽應(yīng)保證飲食的清淡，忌油膩，最好不要飲用過多的催奶湯水，進食高蛋白、高脂、高糖類食物也必須適量，以免乳汁分泌過于旺盛、濃稠，在乳腺內(nèi)結(jié)塊、不易排出。
5、冷敷、熱敷雙管齊下：在擠出部分乳汁后，用柔軟的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋進行冷敷，均可起到減輕乳房充血、緩解脹痛的作用，而在哺乳前，可以用濕熱的毛巾熱敷乳房幾分鐘，隨后配合輕柔的按摩和拍打動作，使乳房和乳暈軟化、減輕漲奶感，而且哺乳時應(yīng)先喂感覺漲奶明顯的那側(cè)乳房。
6、吸奶器：斷奶奶漲痛和乳汁的淤積有關(guān)，有些情況嚴重的媽媽還可能是患上了乳腺疾病，所以在漲奶期間可以嘗試用吸奶器，把淤積的奶水吸出來，能起到緩解的作用。吸奶器在一般的超市或母嬰用品店都能買到，不過要注意，在使用吸奶器之前要注意清洗和消毒，防止感染乳房。
7、通乳師通乳：通乳師是經(jīng)過專業(yè)的培訓技術(shù)人員，通乳師解決奶漲痛的主要方法是采用中醫(yī)的原理，通過點按相應(yīng)的穴位疏通相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)，以按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等8種手法，疏通乳汁，能起到緩解作用。
8、看醫(yī)生：部分媽媽奶漲痛嚴重，此時要當心患上乳腺炎等乳房局部，此時最好到醫(yī)院檢查、診治。如果媽媽在采用多種回奶方法后，腫脹還是無法緩解，疼痛繼續(xù)，可以到醫(yī)院請醫(yī)生開止痛藥。
小編的話：為寶寶斷奶是一件非常不容易的事情，有的小寶寶對媽媽的依賴太過于嚴重，除了媽媽以外他們幾乎不要其它的家人看護，這樣的情況斷起奶來可能會比其它的寶寶要難一點。需要提醒的是，在準備給寶寶斷奶時，媽媽需要多方面的做足準備，比如：一點一點的給寶寶斷奶，可以從減少每天的喂奶次數(shù)開始，逐漸的減少吃奶的時間，一步步的循序漸進的為其斷奶，切記草率隔離斷奶哦。
