對于新生的寶寶來說，母乳就是他們最好的營養(yǎng)品了，因為母乳里面的營養(yǎng)能夠完全滿足孩子的成長需求，而且是絕對不含有的任何化學(xué)元素的，不會給孩子帶來一些不好的影響，所以只要能夠母乳喂養(yǎng)的寶媽都會選擇母乳喂養(yǎng)的方式來給寶寶最好的呵護！但是隨著孩子的長大，母乳的作用也越來越雞肋，相反奶粉能夠給孩子提供最全面的呵護，所以家長們就需要給孩子斷奶了，但可能有過經(jīng)驗的寶媽都知道，斷奶不僅孩子痛苦，寶媽漲奶的感受也是非常的難受，我們只有找到了科學(xué)回奶的方法，才能夠快速有效的回奶！
快速回奶的正確方法是什么？
逐漸減少喂奶的次數(shù)：斷奶是一個循序漸進(jìn)的過程，寶寶是需要是適量的，同樣，媽媽也是需要適應(yīng)的，逐漸的減少寶媽喂奶的次數(shù)，延長寶媽喂奶的時間，這樣不僅給了寶寶一個適應(yīng)的過程，還能夠通過減少寶寶對乳房的刺激，從而減少寶媽的乳汁分泌量，緩解乳房的壓力，大程度的減少寶媽因為漲奶所帶來的疼痛感！
吃一些幫助回奶的食物：食物的調(diào)節(jié)對寶媽也是非常重要的，就像寶媽奶水不夠，可以用增加營養(yǎng)的方式來促進(jìn)乳汁的分泌，同樣的，在寶媽回奶的時候，也可以通過一些食物來幫助寶媽！比如網(wǎng)絡(luò)上流行的燕麥茶，或者是減少蛋白質(zhì)的攝入，不要吃一些湯水，以此來減少乳汁的分泌，對寶媽回奶是非常好的一種方式了~
適量的按摩：如果寶媽奶水不夠，我們是可以通過按摩來促進(jìn)乳腺發(fā)育，從而讓寶媽分泌更多奶水的，但同樣的，如果寶媽們在斷奶的時候因為漲奶比較痛苦，也是可以通過熱敷和按摩來緩解寶媽乳房的壓力，從而幫助寶媽更好的回奶！
穿稍微緊身一點的衣服：寶媽們在回奶的時候，就不能再穿哺乳內(nèi)衣了，而是應(yīng)該選擇一些相對比較緊身一點的衣物，通過衣物來增加對乳房的壓力，通過這樣的壓迫幫助寶媽更好的回奶，而且寶媽在決定斷奶的時候，應(yīng)該選擇一些調(diào)整型的內(nèi)衣，這樣才能夠避免出現(xiàn)產(chǎn)后乳房下垂的現(xiàn)象!
這就是小編給大家?guī)淼目焖倩啬痰恼_方法了，回奶是有一定技巧了，寶媽們只有掌握好了這樣的技巧，才能夠避免因為回奶造成的痛苦！
