@乖乖女：用手或吸奶器擠出一些奶汁，直至感覺舒服
@不怕不怕：每次喂奶試著多換幾種姿勢。開始可以坐著，然后躺著，這一科研變化喂奶時乳房完全排空的位置
@猜猜我是誰：從腋下到乳頭下方輕輕的按摩乳房，這樣可以緩解疼痛，促進乳汁流動
如何避免因為漲奶而引起發(fā)燒和乳腺炎？
1、產(chǎn)后不要那么早喝下奶湯
產(chǎn)后漲奶造成發(fā)燒、乳腺炎，最常見的原因就是產(chǎn)后馬上喝下奶湯，乳汁急劇在腺泡里，但是不能通過乳腺管順暢排出來。產(chǎn)后清淡飲食，等乳腺管通暢了再喝下奶湯。
2、產(chǎn)后要開奶
開奶是為了保證激活乳腺，保持乳腺管通暢，就像疏通河道一樣，一通百通，通則不痛不漲。
3、老公吸乳不是好招，小心感染
有些媽媽知道讓寶寶多吸能緩解乳漲，可是乳漲突然來臨時，寶寶可能才剛剛睡下，這時她們可能就會讓老公幫忙吸出乳汁。實際上，寶寶吸與老公吸并不一樣，成人口腔中的細(xì)菌很容易導(dǎo)致乳頭感染，不但無法緩解乳漲，還容易引發(fā)乳腺炎。
小編的話：哺乳期期間媽咪漲奶的現(xiàn)象時常出現(xiàn)，當(dāng)發(fā)生這樣的事情時，媽咪首先要找到自己漲奶的原因，看看是不是寶寶吸吮得不夠，還是自己奶水太多，或者奶水集結(jié)所導(dǎo)致的。當(dāng)媽媽漲奶難受時，也一定要讓寶寶多吸吮，也可以自己把奶水?dāng)D掉，或者借用吸奶器都是可以的。以上所分享的關(guān)于漲奶疼痛難忍怎么緩解的小妙招，媽咪們速速get起來吧。
