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嬰兒操你給寶寶做了嗎 這七節(jié)嬰兒操有利于寶寶健康(3)

出處:媽媽育兒網 日期:2016-11-24 09:52:17 編輯:七七

第三節(jié):肩關節(jié)運動

預備姿勢:嬰兒仰臥,母親雙手握住嬰兒的雙手,把拇指放在嬰兒手掌內,讓嬰兒握拳。

1.握住嬰兒左手,由內向外做圓形的旋轉肩關節(jié)動作

2.握住嬰兒右手,做與左手相同的動作

上肢動作,每繞一圈為四個節(jié)拍,1、2 動作交替,一共兩個八拍。

第四節(jié) 伸展上肢運動

預備姿勢:嬰兒仰臥,母親雙手握住嬰兒的雙手,把拇指放在嬰兒手掌內,讓嬰兒握拳。

1.雙手向外展平

2.雙手前平舉,掌心相對,距離與肩同寬,然后雙手胸前交叉

3.雙手向上舉過頭,掌心向上,動作輕柔

4.雙手向下,雙臂回到身體兩側,掌心向下,動作輕柔

上肢運動,每一個動作為一拍,1、2、3、4 動作交替,一共兩個八拍。

第五節(jié) 伸屈踝關節(jié)

預備姿勢:嬰兒仰臥,母親左手握住腳踝,右手握住腳掌,掌心放在嬰兒腳背和腳趾頭處,拇指拿住腳趾頭。

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