媽媽育兒網(wǎng)
當前位置: 主頁 > 學(xué)齡前 > 營養(yǎng)飲食 > 2-3歲寶寶營養(yǎng)早餐推薦

2-3歲寶寶營養(yǎng)早餐推薦(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2015-09-28 10:45:39編輯:Chen

三、蜂蜜番薯水果+牛奶

食材:地瓜100g、蛋黃1顆、面粉約40g、各式新鮮水果少許、蜂蜜3大匙

做法:

1)地瓜去皮,切片狀,入蒸鍋內(nèi)蒸軟,再迅速搗成泥狀,加入蛋黃及面粉拌勻;

2)分成約30g每個壓入蛋塔模,烤箱預(yù)熱160度烘烤20分鐘左右。

3)各式新鮮水果切丁或切片,排在烤好的地瓜塔上面,再淋上蜂蜜即可享用。

小編提醒:此款早餐不僅能夠提供豐富的維生素,還有充足的蛋白質(zhì),營養(yǎng)價值高。

四、梨子+紅棗+蘋果+燕麥

食材:梨、蘋果、紅棗、燕麥片各適量

1)梨子削皮、去核并磨碎 ;蘋果削皮、去核并磨碎;紅棗剁成碎粒;

2)加入2湯匙燕麥片,4湯匙不加糖蘋果汁,2湯匙水。

3)把蘋果汁、水和燕麥放在燉鍋中,煮沸后并用文火慢燉幾分鐘。加入水果,蓋上鍋蓋后再用小火慢燉幾分鐘,攪拌幾下即可食用。

五、小烤餅+酸奶

食材:面粉125克、鹽1/2小匙、鮮奶50亳升、無鹽奶油15克、糖1/2大匙、發(fā)粉1/2大匙;

做法:

1)面粉、發(fā)粉等過篩,與其他食材一起拌勻,再揉成團狀,并分成10等份;

2)烤箱預(yù)熱至160度,放入面團烘烤12分鐘即可食用。

相關(guān)閱讀

編輯推薦

圖文推薦
  • 帶有金木水火土的字 留下深刻的印象

  • 缺金的女寶寶名字大全 能夠促進其發(fā)展的小名

  • 女孩缺土取什么名字好 優(yōu)雅動聽的名字

  • 女孩名字屬水寓意又好的字 選擇名字時需要仔細考量

熱門閱讀