多用刺激鼓勵(lì):在吃飯的過程當(dāng)中,寶爸寶媽們一定要多多的激勵(lì)寶寶,要經(jīng)常說一些鼓勵(lì)的話,比如多吃這個(gè)菜,身體長得高,這個(gè)菜非常好吃,寶寶你要不要嘗一嘗,諸如這種引誘鼓勵(lì)的話,讓寶寶主動(dòng)的去吃菜。
激起孩子好奇心:媽咪在裝有孩子不喜歡吃的蔬菜盤底下,貼上一張很可愛的粘貼畫。然后告訴孩子,如果把這盤菜吃光了,就會(huì)在盤底發(fā)現(xiàn)一個(gè)秘密。這樣,會(huì)使孩子很好奇,盡管眼前的飯菜他們不喜歡,但也會(huì)盡力去吃。經(jīng)常變換這些小“花招”,寶寶在不知不覺中就把蔬菜快樂地吃了進(jìn)去。
讓孩子猜猜蔬菜的做法:雖然父母心里想著讓孩子多吃一點(diǎn),可臉上卻要不露聲色。先神色自然地和孩子說些非常有趣的事兒,根本不提吃菜的問題。即使提也只限于“這菜的味道真好,你猜猜是怎么做出來的?”之類的話。于是,孩子便會(huì)不停地猜呀猜,從中感到樂趣,心里留下愉快的記憶。這樣,就會(huì)使他們一點(diǎn)兒都不覺得吃自己不喜歡的菜是件討厭的事。
創(chuàng)造良好吃飯氛圍:在吃飯的過程當(dāng)中,如果發(fā)現(xiàn)寶寶不愿意吃蔬菜,千萬不要嚴(yán)厲的批評,因?yàn)橐粋€(gè)良好的吃飯的氛圍可以有助于師范時(shí)的心情,吃飯時(shí)心情如果太壞的話,會(huì)影響寶寶的食欲的,所以說要為寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的吃飯氛圍。
循循善誘。家長誘導(dǎo)孩子吃蔬菜可通過正面激勵(lì)和反面警醒兩方面進(jìn)行,正面激勵(lì)可以將大力水手、小白兔的故事加進(jìn)去,也可以在孩子吃完蔬菜后,給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì);反面警醒主要是告訴他,如果不吃蔬菜,就會(huì)發(fā)胖和生病,不能騎車,不能出去玩了。
孩子不愛吃蔬菜是幾乎每個(gè)孩子都有可能出現(xiàn)的問題,這個(gè)時(shí)候?qū)殝寕兦f不要用暴力的方式勉強(qiáng)孩子吃,這樣只會(huì)讓孩子產(chǎn)生叛逆的心理,對于吃蔬菜這件事情越來越厭惡,所以我們一定要找對方法,循循善誘,讓孩子愛上吃蔬菜這件事情!