4、增加吃飯的趣味性
① 家長讓孩子參與做飯的過程,激發(fā)孩子對飯菜的興趣。比如:帶孩子一起到市場購買食物,請孩子幫著挑選今天要吃的菜;讓孩子和家長一道撿菜、洗菜;將食物切成各種形狀,并給飯菜取一個好玩的名字等等。
②家長還可以采用飯前向孩子報菜名,同時講講這些飯菜對人體健康有哪些益處,比如聰明、漂亮、長得高等,使用的方法要簡單,不要重復,否則會使孩子產(chǎn)生厭煩甚至有抵觸情緒。
③ 如果孩子吃飯動作慢,父母可以經(jīng)常與孩子玩一些小的競技游戲,如比賽看誰吃得快,使孩子在游戲中提高自己動作的敏捷程度,激發(fā)孩子進取心。孩子喜歡玩,但是,玩多了孩子可能就會覺得沒趣,這時,要給予適當?shù)莫剟顏砉膭詈⒆拥?ldquo;勝利”。
孩子吃飯慢怎么辦?
5、糾正不良飲食習慣
家庭應有良好正確的飲食習慣,如控制孩子的零食,尤其不要在飯前半小時給孩子零食吃,鼓勵孩子多吃蔬菜水果,少吃洋快餐及油炸食品,平時盡量少買零食及一些口味較重的東西;吃飯的時候不要開始電視看,不要在吃飯的時候討論話題,很多家長平時很忙,總是利用吃飯時間對孩子進行批評教育,這樣會影響孩子的情緒,讓孩子分心,降低孩子的食欲;鼓勵孩子自己獨立吃飯,不要家里人喂飯;此外,父母應該給孩子作出不挑食、偏食的榜樣,很多父母自己也有不吃的食物,這樣會導致家里就很少做這類的食物,孩子平時吃不到,長大了也會習慣性選擇不吃。
6、把握尺度,逐步糾正
正所謂“冰凍三尺非一日之寒”,立即強行去糾正孩子的壞習慣有時候會適得其反,像幼兒園老師給青青小朋友強行喂飯,她就會出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象,一時孩子心理上就很抵觸,另外也是孩子的胃部及味覺也需要一定的時間來適應。在糾正孩子挑食、偏食習慣時,家長要把握好度。既要給孩子挑選食物的一定自主權,又不能完全由著孩子自己來。父母一開始不要強行要求孩子一定要吃多少飯菜,可以鼓勵孩子嘗試新的食品,但不要強迫。盡量變換飯菜花樣。對孩子不熟悉的食物可采取先小量混合在熟悉的食物中一起做,讓孩子慢慢習慣它的味道。很多時候孩子不喜歡吃某種食物,但稍微改變一下制作方法,或許孩子就接受了。
小編的話:引起孩子吃飯慢的原因主要有4個,像:孩子沒有饑餓感,沒有食欲,飯菜不合胃口,孩子的心理習慣,吃飽壞習慣,孩子生病這些都是引起孩子吃飯慢的原因。當自家寶寶出現(xiàn)吃飯慢的情況時,爸爸媽媽們要仔細觀察寶寶的行為,找到他吃飯慢的真正原因,然后對癥治療才能見效快哦。以上為大家分享了孩子吃飯慢怎么辦的5個好方法,爸爸媽媽們可以根據(jù)自家孩子的情況,有選擇性的加以訓練。