經(jīng)驗(yàn)媽媽都知道,寶寶上幼兒園之后,就特別容易生病,三天一小病,五天一大病,總是弄得家長焦頭爛額。
孩子入園后易患感冒,不僅僅是因?yàn)閷W(xué)校人多,易交叉感染各種病毒。由于學(xué)校人多,老師無法一一照顧周到,衣服穿多了,穿少了,都是引發(fā)感冒的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
究竟要怎樣做,才能讓新入園的寶寶走出愛生病的怪圈呢?提高寶寶免疫力,是讓孩子遠(yuǎn)離疾病的最佳選擇。下面這幾個(gè)方法,麻麻們不防試試看吧!

1、適時(shí)添減衣服
秋天氣溫有些小下降,很多媽媽擔(dān)心寶寶凍著,忙不迭地給寶寶添加衣物。但包得太多,寶寶運(yùn)動(dòng)出汗后自己減少衣物反而更容易受涼。秋天氣溫變化無常,媽媽應(yīng)適時(shí)地幫寶寶增減衣服,而不只是“一步到位”。
秋季添衣要掌握“春捂秋凍”的原則,根據(jù)天氣預(yù)報(bào)和自身的感覺有計(jì)劃地增減衣服,一般來說孩子比大人多穿一件單衣就可以了。在外出時(shí)媽媽不妨給寶寶備用一件外套和一頂小帽,降低寶寶的受涼機(jī)會(huì)。你也可以多帶上一件底衫和小毛巾,方便太熱出汗時(shí)能夠幫寶寶及時(shí)替換。
2、多吃粗糧
寶寶出于生長發(fā)育的旺盛階段,自然需要吸收更多的營養(yǎng)。加強(qiáng)營養(yǎng)素的攝入,是提高寶寶抵抗力最重要的一環(huán)。很多老一輩認(rèn)為給寶寶吃最好的,越精細(xì)越好。但其實(shí)粗糧往往可以補(bǔ)充細(xì)糧所缺乏的營養(yǎng)成份,達(dá)到平衡膳食。蛋白質(zhì)缺乏會(huì)造成免疫力低,因此可以多吃一些魚、蛋、奶和豆制品。缺鋅缺的寶寶容易感冒,食欲下降,可以多吃一些含鋅量豐富的食物,比如海產(chǎn)品、紅肉和山核桃。
經(jīng)驗(yàn)媽媽分享:一到秋天,我就會(huì)讓女兒多吃些蔬菜水果,平時(shí)也會(huì)多加一些粗糧點(diǎn)心,配著酸奶一起吃,味道挺不錯(cuò)的。還有別忘了讓孩子多喝水,水分充沛,機(jī)體新陳代謝旺盛,免疫力自然也就提高了。