兒童性早熟是指還未到發(fā)育年齡,其生理發(fā)育提前的一種標準說法??梢园l(fā)生在女童身上,也可以發(fā)生在男孩身上。
別以為身理發(fā)育提前點無什么大礙,其實,兒童性早熟對孩子的危害很大。性早熟可導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、引起兒童心理障礙,影響學(xué)習(xí),阻礙身高。
所以,對于兒童性早熟,切莫忽視。預(yù)防兒童性早熟,家和應(yīng)該做好以下預(yù)防:
1、控制飲食
避免營養(yǎng)過剩,尤其避免油脂多的食物,少吃甜食,但要保證蛋白質(zhì)的攝入量,并應(yīng)多吃些蔬菜水果。需要注意的是,讓孩子避免進食可能含有性激素的營養(yǎng)品和保健品,也不要使用含有性激素的護膚品。
2、增加體育運動
尤其要加強鍛煉下肢,每天應(yīng)保證30分鐘以上的運動時間,運動項目可選跑步、爬樓和跳繩。
3、保證充足睡眠
寶寶每晚應(yīng)有八九個小時的高質(zhì)量睡眠,以保證垂體在夜間能分泌足量的生長激素,因為生長激素對身高的快速生長有重要的促進作用。
4、創(chuàng)造良好的環(huán)境
不要讓孩子過多接觸與年齡不相稱的視覺刺激,給孩子一個健康良好的成長環(huán)境。