從上一篇文章我們就得知了,寶寶從半歲的時(shí)候,就要適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹^硬的食物??墒呛芏嗄贻p的父母常常擔(dān)心寶寶乳牙的承受能力,總是限制或避開硬食,但醫(yī)學(xué)專家告訴我們:嬰兒出生后6個(gè)月,其頜骨與牙齦就已發(fā)育到一定程度,足以咀嚼半固體甚至固體食物。乳牙萌出后,更應(yīng)吃些富含纖維、有一定硬度的食物,如水果、餅干等,通過咀嚼動(dòng)作牽動(dòng)面肌及眼肌的運(yùn)動(dòng),加速血液循環(huán),促進(jìn)牙弓、頜骨與面骨的發(fā)育,既健腦又美容。
長牙零食一:土司餅
材料:吐司面包1片。
做法:
1、烤箱160度預(yù)熱20分鐘。
2、吐司面包去邊后切成條,在吐司條外涂抹一層黃油,放入烤箱180度烘焙1~2分鐘,烤至表面呈金黃色即可。
3、取出后外面撒上糖末即可。
長牙零食二:炸花生
材料:生花生米200g,油、鹽各適量。
做法:
1、鍋里加油不要太多,火要開的很小,加熱到8成熟。
2、倒入花生米,不停的翻動(dòng)以免炒糊。
3、炒到花生全部炸開后,保持小火至顏色變深。
4、炒至呈金黃色即可出鍋,撒上少量鹽即可。
長牙零食三:蛋黃饅頭干
材料:饅頭200g,油、鹽、雞蛋、椒鹽各適量。
做法:
1、饅頭豎著切成片狀。
2、將雞蛋打散在碗中,將饅頭片放入蘸汁。
3、蘸好蛋汁后,鍋里油熱(油少量),放入饅頭干煎。
4、煎至兩面發(fā)黃,可撒一些椒鹽出鍋即可。
強(qiáng)健牙釉質(zhì):堅(jiān)果
堅(jiān)果中含有天然的脂肪,這種物質(zhì)可以起到保護(hù)牙齒和抵抗細(xì)菌的作用,同時(shí),它還能夠強(qiáng)健牙釉質(zhì),讓這種人體最堅(jiān)硬的物質(zhì)更加堅(jiān)固。除此之外,堅(jiān)果中大多含有鈣質(zhì),這也可以預(yù)防蛀牙。
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