苦瓜
苦瓜性大涼,味苦,瀉六經(jīng)實(shí)火,是一味苦寒清熱食品。
除此之外,流鼻血的孩子還應(yīng)該多吃含鐵豐富的食物,以此補(bǔ)充鐵質(zhì),以幫助體內(nèi)造血。如米粉、無糖芝麻糊,深色蔬菜、未經(jīng)加工調(diào)味的紫菜,稀釋棗汁、紅糖水等。
還應(yīng)多吃富含維生素K的食物,維生素K是正常凝血作用所必需的。比如動(dòng)物肝臟、苜蓿、海帶、及所 有深綠色葉菜類。
推薦食譜:
鮮藕汁飲
材料:鮮藕300克洗凈,磨爛擠汁約50—100毫升。
做法:每次50毫升,用少量白糖調(diào)勻、燉滾后服。
功效:可清熱解暑,涼血止血。
生地二根飲
材料:鮮生地、鮮白茅根各30克,鮮蘆根50克。
做法:水煎服,每日1劑,代茶飲,連用7—10天。
功效:能清熱涼血、止血。
阿膠燉瘦肉
材料:阿膠6克,瘦肉30克(切片)。
做法:同放碗內(nèi),加適量開水,加蓋隔水燉1小時(shí),入少許食鹽調(diào)味食用。
功效:有滋陰養(yǎng)血、止鼻血功能。