苦瓜
苦瓜性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。
除此之外，流鼻血的孩子還應(yīng)該多吃含鐵豐富的食物，以此補(bǔ)充鐵質(zhì)，以幫助體內(nèi)造血。如米粉、無糖芝麻糊，深色蔬菜、未經(jīng)加工調(diào)味的紫菜，稀釋棗汁、紅糖水等。
還應(yīng)多吃富含維生素K的食物，維生素K是正常凝血作用所必需的。比如動(dòng)物肝臟、苜蓿、海帶、及所 有深綠色葉菜類。
推薦食譜：
鮮藕汁飲
材料：鮮藕300克洗凈，磨爛擠汁約50—100毫升。
做法：每次50毫升，用少量白糖調(diào)勻、燉滾后服。
功效：可清熱解暑，涼血止血。
生地二根飲
材料：鮮生地、鮮白茅根各30克，鮮蘆根50克。
做法：水煎服，每日1劑，代茶飲，連用7—10天。
功效：能清熱涼血、止血。
阿膠燉瘦肉
材料：阿膠6克，瘦肉30克(切片)。
做法：同放碗內(nèi)，加適量開水，加蓋隔水燉1小時(shí)，入少許食鹽調(diào)味食用。
功效：有滋陰養(yǎng)血、止鼻血功能。
