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孩子不愛喝水 媽媽可以這樣做

出處:媽媽育兒網日期:2013-11-04 11:48:05編輯:Chen

俗話說水是生命之源,在這個自然界,任何一個有生命的東西,在沒有水的情況下,都無法維持生命。

人要生存在這個世上,水更是重重之重。然而,如今的寶寶,都很討厭喝水,特別是那淡無味道的白開水,更是拒而遠之,滴口不沾。就算是口渴了,也只喝那酸酸甜甜,五顏六色的飲料或牛奶。為了讓寶寶喝點白開水,媽頭都弄大了,可到頭來還是沒能解決讓水來代替飲料的問題。

孩子不愛喝水怎么辦?如何糾正孩子衷愛飲料,討厭喝白開水?經驗媽咪分享了幾個小方法,各位媽媽不防試試看。

1、以身做則,對果汁、飲料說“NO”

對寶寶來說,甜甜的果汁飲料自然要比沒什么味道的白開水更吸引他們。有的媽媽為了讓寶寶喝水,就以果汁、飲料替代白開水。也有的媽媽自己渴了就喝飲料、吃冷飲,并喜歡在家中存放大量的飲料和冷飲,久而久之寶寶便會對飲料和冷飲上癮,甚至誤認為飲料能夠代替水。但這些人工合成的“水”,并不利于寶貝的健康,相反還會有副作用,可能引起食欲不振、好動、腹瀉等狀況。

解決方法:寶媽們要堅持原則,嚴格控制寶寶飲料和冷飲的攝入量。同時也要以身做則,和寶寶一起養(yǎng)成喝白水的好習慣。媽媽們還應多鼓勵寶寶喝白開水,尤其到戶外活動時,應為寶寶準備出充足的白開水,每次寶寶喝完水,多多表揚和鼓勵寶寶。

水是人體之本,缺之不可,寶寶的健康成長,離不開體內水分的平衡,尤其寶寶年齡越小,需水量相對越多,喝水的次數也越多,所以給寶寶喝水,也是件頗有講究的事。

2、養(yǎng)成少飲多次、按時喝水的習慣

很多寶寶不愛喝水的原因是由于父母在嬰兒期沒有注意給寶寶喂養(yǎng)足夠的水分,尤其是從小吃母乳的寶寶一般不用額外補充水分,等到斷了母乳后,造成寶寶沒有喜水的習慣,也就不那么愛喝水了。

解決方法:針對沒有喜水習慣的寶寶,媽媽們在喂養(yǎng)時,不要一次給寶寶喝太多的水,要堅持少量多次的原則,根據實際情況需要,給寶貝添加適量的水。只要媽媽記得時常提醒寶寶喝,讓寶寶慢慢的養(yǎng)成習慣,積少成多也可以達到補充水分的目的。

3、補充營養(yǎng)元素要注意口味

如今不少媽媽都在寶寶滿月后就開始補充鈣劑等營養(yǎng)素,但在補充的過程中卻沒有意識到,鈣劑的口味也會影響到寶寶喝水問題。市場上很多補鈣產品味道過重、過甜,這樣的味覺感受會刺激寶寶的味蕾。嬰幼兒時期是寶寶味蕾發(fā)育和口味偏好形成的關鍵期,過早接觸帶有味覺刺激的鈣劑會對寶寶的味蕾發(fā)育造成嚴重的影響,也會導致寶寶不愛喝水

解決方法:寶媽們在選擇補鈣產品的時候,最好是選擇接近母乳的淡奶口味的制劑,這樣的口味不僅適合寶貝的味蕾,也不用因為寶寶對酸甜味制劑形成依賴造成的不喝水而煩惱了。

本文由媽媽育兒網(http://m.trippycrew.com/)小編編輯整理

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