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95%的家長都擔(dān)心 寶寶身高體重都不達(dá)標(biāo)怎么辦(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-08-28 09:42:10編輯:qiu

2.睡眠

一個人有好的睡眠,不僅是對于精神方面,還有身體方面都是有很大的好處的。充足的睡眠對于孩子來說,是很有利于他們的生長發(fā)育的,孩子在睡覺的時候,他的生長激素是分泌最快的時候,也就是可以幫助孩子長身體的,有的寶寶在晚上的時候很興奮,睡不著覺,這個時候,家長一定要讓寶寶在10點之前就要睡覺,當(dāng)然,很多的孩子都是單獨的個體,不一定是強(qiáng)制性的睡覺,孩子的身體發(fā)育正常就沒事。

3.運動

寶寶在小的時候,可能還不會走路、跑步、參加一些運動,但是在幾個月大的時候,他們是可以爬行的,那么這個時候家長就可以讓孩子適當(dāng)?shù)呐佬校@樣也是可以得到一些鍛煉的,因為適當(dāng)?shù)倪\動是可以促進(jìn)身體的新陳代謝的,可以刺激到寶寶的骨骼的生長發(fā)育,這樣慢慢的寶寶也是會達(dá)到該有的月齡的一個身高體重的標(biāo)準(zhǔn),家長要讓寶寶每天保持一定量的運動,記得營養(yǎng)也要跟上哦。

4.陽光

孩子都是父母手心里面的一個寶,不舍得讓他受到風(fēng)吹日曬,但是家長要注意的是,孩子適當(dāng)?shù)臅顸c太陽是可以促進(jìn)身體的鈣元素的吸收的,因為身體里面的維生素可以合成,那么就可以使鈣元素被身體所吸收,是可以幫助寶寶的身體發(fā)育的,但是不是說曬的越多就越好,而是要保護(hù)好寶寶不讓太陽曬傷了他,注意紫外線的照射,做好防護(hù)措施,適當(dāng)?shù)臅裉柧涂梢粤恕?/p>

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